【栄養士監修】サッカーの栄養学
こんにちは！
春になりつつあり、花粉の影響が出てきますね。
緑茶のカテキンは、花粉症の症状を軽減できるので
おすすめです。
さて最近はダイエット、筋肥大など栄養学をお伝えしていきましたが
今回はスポーツ別の栄養学について少しお話ししたいと思います。
スポーツ競技は、それぞれルールや運動の持続時間が短時間なのか長時間か、
短時間の間に最大限の力を出すのか、俊敏な動きをするのか
様々あります。
栄養のサポートをする際には、その競技の特性を知り特徴を考えてサポートする必要がありま
