「自己の内面を見つめることができる者は、自己の外面を制御することができる。」
自己を知ることは、人生を豊かにするために欠かせない要素です。でも、いざ自分自身に向き合うとなると、何から始めたらいいのかわからなくなってしまうこともありますよね。そんなときは、自分自身の感情や思考に注目してみましょう。自分自身が何を望んでいるのか、何を大切にしているのかを正直に考えることが大切です。
また、自分自身の行動や反応を観察することも、自己を知るための大切なステップです。自分自身の行動や反応を客観的に見ることができるようになると、自分自身のパターンを理解することがで
