ここのところ忙しくてジムに行けない。
ランニングもままならないときがあるので自宅で何かをしながらでもできるヤツと思って買ってきた。チューブはこんな時に役立つ万能選手。
チューブはどうしても弱目なのでラインナップの中で一番強いスーパーハードを買ってきた。
ちょっとストレッチや筋トレなどやると薄ら汗ばむ。
ガッツリやるのも良いし軽いのをチョビチョビやるのも良い。
無意識に軽い運動をやるようになると自然に身体のメンテナンスになるんじゃないかと思う。
チョビチョビ続けたい。