この時期は毎年調子が出ない。
夏を前に気温が少しずつ上がってくるが梅雨の時期にも入ってくるので蒸し暑い日が続く。
そうすると身体が暑さについていこうとするので体力も相当使う。
身体がまだ暑さに慣れていないので自律神経が乱れがちになりストレスになる。
こういうときこそ運動をして暑さ慣れして乗り切りたいところ。
ここのところ忙しくてなかなかジムに行けていない。
夏が来るまえにしっかり身体を慣らしておきたい。