疲れ目と眼精疲労は何が違う?目を元気にする食べ物や栄養素・ビタミンが知りたい!
疲れ目と眼精疲労は、どちらも目が疲れているときによく使う言葉です。でも、実は2つの症状には大きな違いがあります。疲れ目と眼精疲労の違い、目の疲れに効果的な食べ物・栄養素・ビタミン、目の疲れを予防するための生活習慣について、東北大学病院眼科に所属する岡部達先生に、教えてもらいました。
Q1:疲れ目とはどのような症状ですか?
長時間のスマートフォンの使用やゲーム、パソコン作業などにより、目が疲れたり、痛みを感じたりすることがあります。一般的に「疲れ目」と呼ぶことが多いと思います