ある方が「人は矛盾と葛藤と逆説」ということを、おっしゃっていました。確かに「好きだけど嫌い、嫌いだけど好き」とか、相反するものを抱えていますよね。

他の例えは「運転が怖いけど破壊したい」二つの感情が解離してしまっています。

解離は「自分の本当の感覚がわかっていない」ということ。
「怯えている自分と破壊したい自分」という矛盾の状態があるということ。
「破壊したくなる自分が飛び出すのでは？」という恐怖を感じていること。

この二つが統合されれば「気をつけて運転する」ことになるんです。なので「人が怖い」という人は、「人を破壊してしまうかもしれない自分が怖い」のかもしれません。

そんな恐怖をいつまでも持っておきたいでしょうか？

日々自分の感覚を感じて、心地よく過ごす。すると、矛盾や葛藤を認めることができて、統合された穏やかな状態になっていくことでしょう・・・