今泉愛子

ライターです。インタビューや書評、書籍を手がけています。30年ぶりにランナー復帰しまし…

今泉愛子

ライターです。インタビューや書評、書籍を手がけています。30年ぶりにランナー復帰しました。800m2’32”（W55 日本記録） 1500m5’10” 3000m11'23" 5km19'38"ハーフ1.32.08　2019年世界室内マスターズW50 1500m8位

日本選手権10000m観戦 男子編

女子の熱戦冷めやらぬまま次は男子の決戦スタート。 このレースも神ペーサーでした。 黒崎播磨のキプロノ選手です。 もちタイムが27'14"ということで、引っ張れるのかな？と思っていましたが、もちタイム以上の実力の持ち主でした。 そして3選手が日本新！ 塩尻和也　27’09”80　日本新　PB 太田智樹　27’12”53　日本新　PB 相澤晃　　27’13”04　日本新　PB 塩尻選手のじわじわ走法 目の前でまさかそんな大記録が出るとは思いませんでした。 塩尻選手の走りってわ

今泉愛子

    • 日本選手権10000m観戦　女子編

      国立競技場で開催された日本選手権10000mを観戦してきました。 すごかった！　本当に見事なレースで、いつのまに日本の長距離はこんなにレベルが高くなったの？と思いました。 女子は廣中璃梨佳さんが優勝。２位高島由香さん、３位小海遥さん、４位五島莉乃さん、５位樺沢和佳奈さん、６位下田平渚さんでした。 レース展開女子10000mのレースでここまで白熱したレースがあったでしょうか。 資生堂のジュディ選手がずっと75秒前後で引っ張っていたのですが、彼女が走っていたのは1コースの外側

      今泉愛子

      • シファン・ハッサンがロンドンマラソンを語る

        2019年のドーハ世界陸上1500mと10000mで金メダル、2021年の東京オリンピックは1500mで銅メダル、5000mと10000mで金メダル、そして2023年のブダペスト世界陸上は、10000mではゴール直前で転倒したものの、1500mで銅メダル、5000mで銀メダルという輝かしい成績を残したオランダのシファン・ハッサン選手。 1500mから10000mまで世界トップレベルのシファン・ハッサン選手ですが、2023年の4月にはロンドンマラソンにエントリー。初マラソンにも

        今泉愛子

        • 春シーズン終了

          ほとんどいいところがないまま春シーズンを終了することにしました。 現時点で、全般的に走力が低いです。 スピードがない、粘りもない、長いのも走れない、ジョグも今ひとつ。 来週、関東マスターズにエントリーしていましたが、DNSして、基本的なトレーニングから積み上げて秋シーズンを目指そうと思います。 なぜこの状態なのかと振り返ってみたところ、この１年間の取り組みが甘かったと気づきました。 ちょうど１年前の今ごろ、体調がよくなくて、あまり走れていませんでした。7月、8月になっても

          今泉愛子

        日本選手権10000m観戦 男子編

        今泉愛子

          世界室内マスターズ陸上競技選手権2023 今の私に足りないもの

          ポーランドのトルンで開催された世界室内マスターズに出場しました。 結果は 800m　予選落ち 1500m　７位でした。 800mは、2組2着プラス５　で決勝に進出でしたが、私はなんと組でビリ。 話になりませんでした。 さすがにそんなていたらくは、人生初。 わたし、一体何やってんの？ 観光で来てるんじゃなくて、戦うために来てるんだよ、と思いましたが、後の祭りです。 中2日あけて1500mは予選なしで決勝1本。 800mの結果から考えれば、8位入賞がギリギリのラインでしょう。

          今泉愛子

          世界室内マスターズ陸上競技選手権2023 今の私に足りないもの

          今泉愛子

          守谷ハーフマラソン　50歳以上の部１位！

          守谷ハーフマラソンを走ってきました。 結果は、1時間30分18秒（ネット）、1時間30分00秒（グロス）。 50歳以上の部、第１位でした。 記録には不満足 今回は、しっかり記録を狙っていたレースなので、結果としてはかなり不十分です。ハイテクハーフ の記録を短縮できませんでしたからね。 私はこれまでずっと「長い距離は苦手」と、真剣勝負を避けてきました。 前半ちょろちょろ行って、大丈夫そうなら後半上げる。 「意外と走れたな」みたいな満足感を得て気分よくやっていました。 で

          今泉愛子

          守谷ハーフマラソン　50歳以上の部１位！

          今泉愛子

          ハイテクハーフ１時間半切り達成！

          ３年ぶりにハーフを走りました。人生で２度目です。 結果は、1時間29分48秒（ネット）でした。 初めてのハーフマラソンは2020年のハイテクハーフで１時間32分04秒（ネット）。 この時はスタート地点で会った知人のＴさんから「一緒に走りましょう」と誘っていただいて最初の2kmが４’30。そこから少しずつ上げました。 ラストはＴさんに離されたものの、それまでずっとペアランでかなり心強かったです。 これならもう少し練習すれば１時間半は切れるんじゃないかという手応えを感じたので

          今泉愛子

          ハイテクハーフ１時間半切り達成！

          今泉愛子

          ランナーが課題に向き合う時に気をつけたいこと

          人生には悩みがつきもの。ランナーもそうです。 私のランナーとしての悩みは「最初からそこそこ速いけど、練習しても大して伸びない」ことです。 こういうと「贅沢な悩み」と言われることがありますが、悩みに贅沢も貧乏もないですね。悩んでいるなら悩みです😄 その要因のひとつは体調が安定しないことだと思っています。 毎年、バイオリズムの大きなうねりがあるんです。 だいたい4月から8月くらいは不調。 日常生活には何の問題もありません。でもうまく走れない。走るとすごく疲れる。 秋になるとスッ

          今泉愛子

          ランナーが課題に向き合う時に気をつけたいこと

          今泉愛子

          失敗パターンを見極める

          レースを３本走ってきました。 10月8日 400m 71"68　足立秋季 10月10日 800m 2'39"44　上尾秋季 10月 16日 1500m 5'16"96　田園クラブ中距離記録挑戦会 でした。 特に1500m は、後半上げられてとても気分がよかったです。 今季、調子が明らかに下降気味になったのは6月中旬で、どうにもこうにも身体が動きませんでした。 なす術がないままなんとかトレーニングは継続。 だけど全然すっきり走れず、まさに我慢の時でした。 上向く気配を感じ

          今泉愛子

          失敗パターンを見極める

          今泉愛子

          過去との果し合い

          私は現役時代に、競技人生前半にピークが来て、その後は苦しい戦いをしたので、そこにトラウマがあります。 「なぜ伸びなかったのか？」は私の中で繰り返し考察するテーマです。 実のところ、30年ぶりにランニングを再開してからも実質、すぐに走れるようになったわりには、そこから伸びていません。 そういうタイプなんですかね。 だから後半に花開くような競技人生がめっちゃうらやましい。 駒澤大学→NTT西日本の小林歩選手はある種の理想。 駒澤大学→住友電工の加藤淳選手はほんまに頑張ってほし

          今泉愛子

          過去との果し合い

          今泉愛子

          MKディスタンス

          土砂降りの中、MKディスタンスを走ってきました。 レースを走るのは、世界マスターズ以来です。 ずっと体調が整わなくて、トレーニングは続けていたもののレースを走れる気がしませんでした。 でもそろそろ走らないとやばい、と思って1500mと5000mにエントリー。 いつも秋には調子が上がるし、と思って当初は5’20、20’30くらいを考えていましたが、トレーニング状況からしてそこまで走れそうになく5'30、21'30に下方修正。 結果は・・・ 1500m5’26”9 500

          今泉愛子

          MKディスタンス

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　5000m3位

          5000mは3位でした！　 滑り込みセーフという感じのレースでしたが、世界大会初メダルはとてもうれしい。 前日に確定したスタートリストを見ると、速い選手の何人かがDNS。 ぎり4番くらいでいけるかも、と思いましたが、ずっと練習がうまく積めていなくて自分がどれくらいで走れるかがわからない。 焦って前に出ることがないようじっくりいこうと考えていました。 スタート直後から飛び出したのは、アメリカのMichelle Rohl。 800mで2位だった選手で、競歩で3回オリンピック

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　5000m3位

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　800m決勝４位

          走ってきました。ランキング通りの4位でした。 今の自分の状態がつかみきれず、順位を取りにいくことにしました。 なので周りを見ながら、とにかく闇雲に前に出ないことを誓ってスタート。 １周目は２番手につけたところラップが80"。かなり楽に感じたので、そこから前に出て、記録は2'41"でした。 昨年だしたPBが2'32ですから、かなり悪いです。 だけど、自分としてはよくやったかなと思っています。 いつも記録が出ない時は「なんで？」ということが多いのですが、今回はここにいたるまでに

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　800m決勝４位

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　800m決勝前の心境

          レース前というのはいかに言い訳をつぶすかだと思っています。もうね、うようよと言い訳がわいてくるのです。あれもできていない、これもできていないって。 今回はまずいいトレーニングが積めていません。冬から捻挫が3回。そして6月からの体調不良。ここ数ヶ月、いい練習をして「うんうん、ええ感じ」みたいな感覚が一切ありません。 なんぼなんでもそれじゃあなあと思うわけです。それじゃあ走れないでしょ。 6月頃の体調不良はある種の年中行事で、だいたい毎年安定しないのです。加えて暑さに弱い。も

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ　800m決勝前の心境

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ

          フィンランドのタンペレに来ています。 3年ぶりにマスターズの世界大会が開催されているのです。 私は800m、1500m、5000mにエントリーしています。 苦手な5000mにエントリーしたのは、日程上800mと1500mが中5日もあいていたから。暇だなと思って日程表を眺めていたらちょうどその真ん中に5000mがあったのです。 その時はエントリーしている人が少なくて「あれ、これワンちゃんメダルとれるかも！？」と勝手に盛り上がって調子に乗ってエントリーしたのですが、私のように考

          今泉愛子

          世界マスターズinタンペレ

          今泉愛子

          W55マスターズ800m日本記録　その３フォームと基礎体力づくり

          30年ぶりのランニング再開から5年で日本記録達成。そこまでの道のりを書いています。 その１　はじまりは３kmダッシュ その２　記録は「いつか」出るってことはない 走り始めた時、まず考えたのは、今度こそ基礎からしっかりやろうということでした。現役時代は、何も基礎を身につけないまま全国レベルまで行ってしまったことが、その後の伸び悩みにつながったと思ったので、自分なりに基礎からしっかりランニング人生を構築したかったんです。 現役時代は、フォームもめちゃくちゃでした。テレビの実

          今泉愛子

          W55マスターズ800m日本記録　その３フォームと基礎体力づくり

          今泉愛子