続)2024年に真面目にやりたい「ルーティン固め」
ちょっと違う、をつくりだす
ビジネスコンサルタント
(株)風ひらく 青野まさみです。
続・ルーティン固めについて。
この話の続きです。
2024年は、盤石なルーティンの
足固めも必要性も
痛感していて...という話をしておりました。
どんなルーティンをつくる?
どんなふうに仕組み化する?
筋金入りの3日坊主30年選手の私が
実際やってみて得た、
黄金ルールです。
・ ・ ・
①他力や強制力を発動させる状況をつくる
②細かく分ける、分解する
③10秒、30秒、1分ぐらいでやる
④ルーティンのリストをつくる
⑤例外を作らない(基本365日)
・ ・ ・
一昨年(2022年)の秋から2023年まで、
朝活をしたくて作ったグループで
1年間検証した結果から得たもの。
とにかく自分の意志ってあてになりませんので、
あてにしない。
一生懸命やらない。
楽をする。
自動で体を動かす。
そのためには、この5つです。
明日は、
それぞれの解説をしていきます。
また続きます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?