初めまして、椿です。 私の記事を訪れてくださった方向けに、 私のひととなりを簡単にご紹介します。 普段、自分の紹介を、会社や学校の外ですることはありません。 なので、この匿名空間のnoteでどんなことを紹介したら良いのか非常に迷うところですが、 いくつかの項目ごとにご紹介します。 自己紹介生息地 代々木上原周辺に生息しています。 健康的なご飯と広い空、 徒歩圏内に無数にあるカフェに惹かれて、 この場所に引っ越してきました。 特徴 動物図鑑には、大体「生息地」の次
色感が統一され、余白の多い現代アートが掛けられ、木や漆喰の質感に癒されるようなカフェで、ジャズを聞きながらコーヒーの香りを嗅ぎ、癒される。 私は長らくこんな体験が大好きで、どんな忙しい時でも心が落ち着くカフェ空間を不思議に思っていた。 最近、脳科学的な観点の本をいくつか読んで、カフェで気持ちが落ち着くことには、一定の科学的な整合性があると考えるようになった。 カフェは抽象芸術のつまった宝石箱カフェには、センスよく統一された空間の中に静かに音楽が流れ、インテリアに飾られた
かつて、明治時代くらいの高尚な生き方といえば、朝から晩まで学問と思索に明け暮れ、名声や地位を得て、家のことなどは妻と女中さんに任せ、4、50歳で壮年を引退すると、大きな家の離れや田舎の別荘で隠遁生活をし、知的生活の集大成となるエッセイをまとめるような生活だったと聞きます 生活のための一切の労働から解放された生き方は、高尚で、誉高い名士の暮らしとされたようです。 これが高度経済成長期の一億総中流の波が出現すると、農漁業や商業など、生活労働に明け暮れていた人々に、「勉学に励み
椿です。 休日は、休む日と書きますが、私にとっては生活を大切にする日です。 近くのお地蔵さんにお参りをして、カフェで本を読んで、掃除をして、窓を開けて線香を焚くのが好きです。 休日は一般に、仕事のない日を指します。平日の対義語と認識されます。 かつて大学生や社会人すぐの頃には、平日に友人と会って、平日に終わらないこと、できないことで休日の予定を埋め尽くしていました。 友人やゼミの同僚と話して、休日にどこそこにいこうと用事を立てたり、平日に終わらなかったからと仕事やレ
こんにちは、椿です。 私は激務の中で9ヶ月ほど前からこころを病み、3ヶ月前から休職。 1ヶ月前に大うつ病と診断され、rTMS治療を始めました。 現在ではうつ病は寛解し、治りたてですが健康生活を謳歌しています。 本題 本日は前々回の記事の続きである、 rTMS治療の後半に、私にどのような変化が起こったか うつ病が寛解するまで、何を意識して過ごしたか 休職を通してどのようなことをし、考えたか をご紹介します 全体を通して：rTMS治療中の心がけ治療期間全体を振り
こんにちは、椿です。 最近、rtmsセッション後の過ごし方について気づいたことがあります。 一つは、rTMSセッション後は、なるべく空の広い開放感のある場所、また騒音が少ない静かな場所で過ごすのが良さそうだということです。 これはあくまで主観なので、多くの人に当てはまるかは分からないのですが、いくつか経験があり 一度セッション後、タワマンの多い港区のとある地区を歩いていたら気分が塞いできてしまったことがありました。 またある時、治療後に病院近くの東急ハンズに寄ったとこ
はじめまして、椿です。 元来noteに記事を書くような性分ではないのですが、 鬱を治すためにr-tms治療を受け、自分に起こった変化が非常に面白かったので、 休職中で有り余った時間を活用して、rtms治療に辿りつく過程でわかったことや治療経過をブログっぽく共有しようと思い立ちました。 私についてこちらで自己紹介しています。 そもそも: rTMSとはr-tmsって何？という方以外は飛ばしていただいて構いません 鬱病改善のメカニズムについては、完全には解明されていないそ
