気持ちと血圧

手首式血圧計を買った。
仕事でストレスを感じると、なんていうか、血圧急上昇！してる感じがして。

心と体のバランス、とはいうけど、ほんとうはもっと心と体って密接なんじゃないかと。
心って目に見えないものとしがちだけど、もっと身体にシステマティックに心が内在している気がする。

それが神経とか神経伝達物質とかホルモンとか、脳あたりで司ってて、
心で感じた様々なことに体の中で対応しようとしてる、そんな