こんにちは。
メンタルコーチさき先生です。
何か物事に取り組んでいる時、「いつまで経っても完成した気がしない」そんな経験はありますか？
"完全な状態になってからでないと人に見せられない"
"何事も綿密な計画を立てないと着手できない"
この様なこだわりの思考をよく"完璧主義"と呼びます。
完璧主義は、悪いことではなく良い面がたくさんあります。
でも、上記に挙げたように物事を進める動きに支障が出るのも問題です。
今回は、"完璧主義"の特徴、そして完璧主義のバランスの取り方のお話しです。

完璧主義思考のメリット・デメリット

完璧主義の方に多い思考や特徴を整理しましょう。
①生産性が高い
②成果物の質が高い
③自己管理能力が高い
④目標達成するための計画を綿密に立てる
⑤自分の能力やスキルの発見に長けている
大きく整理すると、このような特徴があります。
全ての特徴には、良い面(メリット)もありますし、弱い面(デメリット)もあります。
それでは、ひとつずつ詳しくみていきましょう。