記憶力を上げるには?

「記憶力を上げる方法」

記憶力もっとあればなーと思った事は誰でもあるはずです!

今回は記憶力を上げる方法を紹介していきます。

◎記憶=海馬と側頭葉がカギ
記憶には短気記憶と長期記憶の2種類があります。
短期記憶とは一時的に覚えておくことで、長期記憶とは長期間にわたって忘れず覚えておくことです。
短期記憶を司っているのは海馬で、長期記憶を司っているのは側頭葉です。
頭に入ってきたことはいった

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夢を叶えるにはコンフォートゾーンを抜け出せ!

○コンフォートゾーンを変えなければ夢は実現しない

世界は言語で成り立っています。
言語化されない思考はもっと多いですが
言語化された脳内の思考は1日数千回もあります。
つまり1分間に自分に数回話していることになる!

内省言語の集合体が我々であり
アイデンティティ(自己イメージ)を作り上げ
自分とは誰でも何かを決定しています!
その自分とは過去の記憶や経験などで
イメージを作り上げてる人がほ

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SNSの罠!

インスタグラムを辞めると幸福度が上がる!

ソーシャルメディアの問題点は
皆が実際より良い人生を送ってるように見えます。

「幸せなところだけが切り取られた世界」
凄く幸せな時に写真を投稿したり
見た目を良くするために加工したり
だから当然見た目は全然良いし
とても幸せそうに見えてしまう。

それでみんなの写真を見るとこう思っちゃいます!

「みんな幸せそうでかっこいい、私は見た目も良くな

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睡眠負債は辞めよう!

「睡眠不足」の状態を断ち切るには、「睡眠負債」をなるべくこまめに返済していくことが大切です。

○週末の寝だめは意外に大事

ノーマルな睡眠体質の人の場合、睡眠時間が7時間を切ると、睡眠の負債が発生し始めるといわれています。
早く返済すればさほど問題はありません。また多少の睡眠負債ならば、持ちこしていっても大きな悪影響はないとされています。

つまり平日は平均6時間睡眠しかとれないけれど、土

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プチ断食最高!!!

基本的に3食が一般的だと思われていますが
最近では朝食抜きも増えてきたというニュースがあります。

朝食食べた方がいう習慣は
エジソンが発明したトースターを売りたいために
朝はパンを食べた方が良いよという事で始まったとも言われています。

仕事は1日中すると疲れますよね。

腸内環境も1日3食にすると働かせすぎてしまうので
プチ断食を実践しています。

晩飯は普通にして
昼飯はちょっと軽め

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テストステロン爆増??

多くの男性が求めるホルモン『テストステロン』。
テストステロンが増えると、筋肉量の増加や脂肪の燃焼、性欲の向上を図ることができる。要するに、メリットだらけです。

30歳を超えるあたりからテストステロンの
分泌量が減少し始め、疲れや、抑うつ症状、性欲の低下します。

テストステロンを増加させる方法を紹介します。

○ビタミンD&亜鉛を摂取する
ビタミンDと亜鉛をしっかりと体に取り入れているか

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自己分析という因数分解

みなさんこんばんは。
Takuです。

職種にもよりますが、私たちが仕事で求められるのは結果を残すこと。

いくつ商品が売れたのか
何人契約を結べたのか
より高いものを売れたのか

などなど、これらは利益に直結するからです。

私たちは利益を出すことに対して準備をし、お客様と話し、購入まで至ります。利益がないと会社が成り立ちません、私たちの給料が払えません。

私たちが給料を上げるには利益を上げる

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ヘイトとウソと外国と(2)

▼前号では、フェイクニュースを広める人々は、あたかも「市場調査」のように、まずちょっと「ネット上に出す」、次に「自分たちのブログに載せる」、そして「動画配信サイトや地上波のテレビで拡散」という道筋を使うことに触れた。

その続き。

▼前号の内容は、フェイク拡散グループの「タテ」の動きだが、今号はその拡散がどう広がるのか、つまり「ヨコ」の動きに関する分析の一つだ。

▼アメリカの現代思想に造詣が深

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生産性生産性言われる昨今、たった3分で数億時間の作業を消せるhowhow😀

今回の対象はMacユーザーの方々です、ちょうど数億時間くらい節約できると思ってます。

シニアルで高谷としてやらせてもらってる右腕です!

こんな感じで毎回冒頭に名刺貼ってたんですが、

オフィス関係の投稿してたこともあり

不動産仲介会社から営業メールが来るようになりました。

noteから営業はいかつ過ぎ。

これ効率的にどうなんですかね、成約に繋がるんでしょうか笑

でも生産性とか作業効率と

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ありがとうございます!ぜひオフィスへ遊びに来て下さい!😀
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【百科詩典】へいせいのにほんじん【平成の日本人】

なるほど。平成の秘密がわかったぞ。
スマホを装備しインターネットにぶら下がることになったわれわれは、脳を外部化し複数のネットワークでつながることを通じて、一つの巨大な群れになった。
とすれば、多少貧しくても将来に夢がなくても特段に不満はない。
なにしろアイデンティティーが自分にでなく、群れにあるわけだから。
おそらく、この先、平成の次の時代の日本人は、群れどころか、社会性昆虫じみた自意識を獲得する

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