誰から教わったわけでもないが
何かを見たり、経験したり
その中で自分なりになにを感じるか
なにを受け取るか
意識していないと通り過ぎてしまうことばかりなのかもしれない

『鬼滅の刃』
ヒットしすぎて誰もが知っているだろう
このアニメを見て
大きな何かを感じた大人も多いだろう

【呼吸】
普段当たり前に呼吸をし
私たちはこの世に生かされている

しかし【呼吸】を意識して
過ごすことがどれだけあるだろう

長距離を走って酸素を大量に取り入れるため
いつもより激しく急いで呼吸を繰り返す
呼吸の大切さはわかっているものの

それを精神的取り入れる
一の呼吸
呼吸を意識することで整える
精神を自分を体力を

【呼吸】の大切さ
意識して生きよう

自分が乱れそうなとき
悲しみに打ち拉がれそうなとき
誰かを傷つけそうになったとき
まず【呼吸】を整える

物事に取りかかるとき
ぐっと力を入れるとき
まず【呼吸】を整える

大切にしている教え
は
日常に溢れている
大切に思うかどうかは
自分が整えられたときに気付く

まず【呼吸】を整える

#大切にしている教え
#鬼滅の刃
#一の呼吸
#呼吸
#整える
#自分を整える