答えの在り処は、外側ではなく自分の中に

今日もきてくれてありがとうございます！ りあです🌼 先日、久しぶりに、どうすればいいの〜無理だよ〜って、頭がどかーんとなり、答えをぐるぐる探してしてしまう自分が出てきてしまいました。 そうやって思ってしまう時は、だいたい自分以外の目や声に意識を飛ばしすぎて、あっぷあっぷになっている時。 どうしよう、どうすればと、自分の気持ちではなく、周りに応えるにはと一生懸命考えてしまってる時なんですよね。 なぜそんなことになってしまったかというと、実は先日、ある講座を受けてきたのです

終わらない関係の創り方（カウンセリング付き）

この時期は異動や卒業などでお別れの方も多いですよね。 私自身、引っ越しや転職、大切な人との別れなど ここ数年前沢山のお別れを経験してきました。 その度に、現状から離れることの寂しさや不安、新しい場所での不安など、沢山の壁にぶつかりました。 「大切な人と離れてしまう」 「会えなくなり、今の関係が終わってしまうかも」 そう悩んだ時もありましたが、 今は、どの方とも想像以上の関係性を築いています。 離れる前よりも満たされた関係を創り、さらに関係性がパワーアップしていく そ

【大切にしてる言葉】Vol.04 手の内にあたたまりたる石ころは 風雨にたえて来たる石なり 心にあるピュアストーン 傷ついたって 立ちふさがる全て 突き抜けて

【大切にしてる言葉】Vol.07 君にならできる 君にしかできない 何かがあるはずだ 自分で考え、自分で決めろ 自分が今、何をすべきなのか まあ‥、後悔のないようにな アニメ『エヴァンゲリオン』より

データの分析・活用を通して、企業の経営課題を解決する #卒業生インタビュー

データ分析・活用のためのサービスやプロダクトを提供する株式会社ブレインパッドで、データサイエンティストとしての道を歩みはじめた沼瀬太朗さん。高校時代は野球三昧の日々で、大学に入ってからも「当初は何のために勉強をするのか理解できていなかった」と言いますが、研究室配属後、転機が訪れます。現在の職業を選んだ理由や業務内容、在学時の研究のことなどについて伺いました。 Q1.現在のお仕事内容について教えてください。　データサイエンティストとして現在は金融系のプロジェクトに参画し、主に

4/25カウンセリング記録

午前中、カウンセリングを受けてきた。これを書き始めたいまは、その日の午後。頭がぼーっとしている。ぼーっとしているのにどこか考えることがやめられないので、書き出してみる。 ☆ 今回は時間を有意義につかえるよう、カウンセラーと共有できる詳細なメモを用意した。このようなメモは、用意することもあればしないこともある。しないときも、自分にしかわからない程度のざっくりしたものは用意するようにしている。ただ、自分にしかわからないものの場合、カウンセラーに見せることはないので、いざカウン

パパはいつでも「子どもの味方」をすべき？

これは、お父さんからとても多いご相談です。こんな時、どうすればいいのでしょうか。 まずはよくある会話から見てみましょう。 ■お母さんが怒る本当の理由 お父さんは自分も一緒に子どもを叱ったら、子どもの逃げ場がなくなると思って子どもたちの味方をしたのでしょう。 子どもたちを救い出したヒーローみたいですね。 でも、お母さんの気持ちはどうでしょうか。 今日こそは怒らずに……と頑張っていたのに、子育ても家事も仕事もいっぱいいっぱいです。助けて欲しいのは、お母さんのほうかもしれませ

なにかを「つづける」ことについて

なにかを続けるにあたって大事なのは、なにがほしいのか、だと思うんです。例えば、「小説家になりたい」とか「ブログで月5万円稼ぐ」など。自分はどこに行きたいのかって「目的地」がないと、書き続けていても、終わりがみえず、「なんだ、続けたって意味ないじゃん」って、やめいてく人は多いとおもう。つまり、継続できないのは、自分にとって報酬にあたるものが発生していないからだとおもってる。 ぼくがみていて思うのが、「誰かを助けたい」って声をあげる人がいたときに、サービスとして「あなたの悩み聞

「言われたらやる子」と「言われなくても自分でやる子」の差は、親の質問力にあった。

今回はこんなご相談です。 「片付けなさい！」と指示せずに、「質問すること」で自分で考えて行動してくれたらいいですよね。 質問することは、子どもに限らず、相手に考えさせる上で、とても良い方法なのですが、質問の仕方が大事です。 実は「どうして？」「なぜ？」と言われると、責められているように感じてしまい、本当に考える力を伸ばすことができません。ではどんな質問の仕方がいいのでしょうか。 まずはありがちな会話から。 ■子どもに「どうして◯◯しないの？」と言っていませんか？ 「どう

地域住民がワクワクできる、まちの未来を描く　＃卒業生インタビュー

「まちづくり」に強い総合建設コンサルティング会社、株式会社オオバで、建設コンサルタントとして活躍する緒方景子さん。年齢も立場も異なるさまざまな人々の声に耳を傾けながら、行政や住民とまちを共創しています。現在の職業を選んだ理由や具体的な業務内容、大学時代のことなどについて伺いました。 Q1.現在のお仕事内容について教えてください。　行政などから依頼を受けて、都市計画マスタープランや立地適正化計画の策定、大規模災害に備えたまちづくり、地域活性化の支援などに携わっています。都市計

詩『習う』

松のことは松に習え 竹のことは竹に習え そうおしえてくれたのは芭蕉 以来私は人に聞いたり 本を読んだりするまえに 直に松や竹からおそわる 言葉はひとまず置いといて その傍らにそっと佇む

🌿ストレスを感じやすいときの呼吸法🧘

皆さん　こんにちは　みさこです 新年度が始まり、新しい生活をスタートされた方も 多いのではないでしょうか？ 私達は新しいことをするでけでも ストレスを感じます 人はストレスを感じたり緊張すると身体が硬くなり 胸が閉じて呼吸が浅くなります また、季節の変わり目でもこの時期は 気圧や気温などの天候の変化でも心身に 負担がかかりやすいときです🍃😖 現在、疲れを感じやすかったり 精神的に落ち込みやすくなっていたら 呼吸が浅いことは、原因の一つかもしれません🫨 今回は、普段の

他人の視線に振り回されないために

本日は、ご相談を承りましたので、それに答えていきたいと思います。人間関係において、相手の思っていることや考えていることが気になってしまうことは、とても不安になってしまうものです。疑心暗鬼になってしまう自分に対して自己嫌悪に陥ってしまうものです。 その時に、どんな視点を持つことが望ましいのか。どういう心であればいいのかを考えてみました。 本日の相談内容 自分の捉え方を変えていく ここで、理解しておかなくてはいけないことがあります。どれだけ頑張ったとしても、他人の思ってい

詩：僕の世界と君の世界

僕が見ている 世界は 僕のものだけ かもしれない だから この一瞬は 誰にでも 体験できるもの じゃなくて とても貴重な ものだなって 思うんだ 君が見ている 世界は 君のものだけ かもしれない だから その一瞬は 誰にでも 体験できるもの じゃなくて とても貴重な ものだなって 思うんだ 僕のこの一瞬を 大切に 思えたときに 君の一瞬も輝く 世界が 輝くようになる 世界が 大切なものになる 詩はこちらにまとめています。 一人で

どんどん気温が上がり、草木は青々と🌿 水辺には葭が芽吹くころ🌱 泥の中から出てくる葭の芽は、人間の創生に重ねられ 草も人も同じと考えられていたそうです 水を浄化し多くの命のゆりかごを担う葭 花言葉は神の信頼✨ 二十四節気では穀雨🌧 全生物の命を育む雨ですね🌿

新しい技術・製品を世の中に届け、新しい事業領域を開拓　#卒業生インタビュー

光通信システムを支える光デバイス製品を開発・製造する古河ファイテルオプティカルデバイス株式会社で、製品の開発・工程設計に携わる上野彰大さん。学生時代には、実験や研究に励む傍ら鉄道研究部の部長を務め、教職課程も履修しました。「やりたいことは全部やる」という上野さんに、現在の職業を選んだ理由や業務内容、大学時代のことなどについて伺いました。 Q1.現在までのキャリアについて教えてください。　2022年3月に大学院を修了後、技術系総合職として古河電気工業株式会社に入社しました。入

93歳にLINEでひ孫の写真送る世界線

　じっちゃんは2022年、タブレットを手に入れた。それまでガラケーもスマホももちろんパソコンも持ってなかったじっちゃんが、初めてタブレットを触った。ひ孫が生まれたからだ。 　私の父と弟がなんとかセットアップし、LINEを使えるようにした。これで私が写真を送れば、じっちゃんは遠方に住むひ孫の写真を見れるようになった。 　じっちゃんはかつてワープロ(懐かしい)を持っていたので、ローマ字の入力はできた。スマホのフリック入力はできないが、タブレットだとキーボードでローマ字入力でき

「すごいね！」と褒めるより、効果的な言葉かけとは？

子育てで、ほめることが大事だと思っているお母さんお父さんは多いです。でもそれが逆に、多くの親を悩ませているようです。 今日は、こんなお悩みです。 そんな言葉があれば、知りたいですよね？ まずは、よくあるシーンから見てみましょう。 ■「すごいね」と褒め続けると、子どもの思考はどうなる？ 子どもたちも楽しそうですね。お母さんもニコニコしていて、いいと思います。 こんな日もあっていいのではないでしょうか。 もっといい褒め言葉はないだろうか、何を褒めるべきだろうか、と頭を悩ま

「できなくてもいいよ」は子どもを認める言葉？　それともただの甘やかし？

この連載では、褒めるでもなく、叱るでもない、認める言葉を子どもにかけましょうとお伝えしてきました。そこで今回は、子どものことは認めたい。でも認めるところがない！　というお悩みです。 ■「できなくてもいいよ」は言ってもいいの？ 他の子ができることは、我が子にもしっかり教えてできるようにしてあげなくては…！ と焦りますね。 それなのに「できなくてもいいよ」と認めていたら、ずっとできないままになってしまうのではないか……？　と心配になる気持ちもわかります。 その場合、どう認めた

人生は螺旋階段のように進んでいる

いつも同じような悩みで躓いてしまう ポジティブでいたいと心に決めていても、落ち込んでしまうことばかりだし、よく悲しい気持ちになってはどんよりとしてしまうのです。 「失敗は成功の為のプロセスなのです。だから、失敗したからといって、落ち込む必要はない。」そう学んで、凄く納得することが出来たし、頭では理解することが出来たのです。ですが、やっぱり失敗してしまうと悲しい気持ちになってしまうし、思いっきり落ち込んでしまうのです。 だから、このままではダメだと思いました。自分を変えよ