「メンタル強い」ってどういうことよ？〜サイコパスになれたら日誌2018年12月29日〜

かつてぼくはメンヘラで他人と接するのにもかなりエネルギーを注いできたが、今はいろいろと心理学や脳科学を学んでどうすれば精神的に強くなればいいか、をひたすら実践してきた。

ただ、いくら頑張ろうにもやはり他人と接するのはまーじーでしんどいのは変わらない。

改善策として科学的に正しい強いメンタルの作り方をいろいろ実践してきた。

毎日瞑想を30分は必ずしてる。

瞑想は不安に対して強くなり「