今週は国立競技場に二回も行った。

9(月)⛱️☔️23:00就寝7:00起床(8h)
　　　東京スポーツ祭典5,000m17:38
10(火) 🧑‍💻🌂23:00就寝7:00起床(8h)
        17:45-60’jog
        19時からD1CオンラインMtg
11(水)🧑‍💻⛅️22:30就寝7:00起床(8.5h)
　　　夢の島練習会(8,000+3,000+1,000)
12(木)🏢5:30起床(7h)OFF23:00就寝
13(金)🏢5:00起床(6h)帰宅ラン100分
　　　　0:00就寝
14(土)🌤️6:00起床(6h)22:00就寝
　　　　柏の葉キャンパスマラソン10km
　　　　柏駅〜公園ジョグ6km
15(日)☔️6:30起床(8.5h)
            MGC応援📣　18:30-120‘jog
　　　　23:00就寝