✳︎今日のひとこと

バリについてすぐ思い出しました。そういえばずっと湿度が高くて、すぐ汗がどっとでてきて、いつも濡れたり乾いたり着替えたりしていたことを。
それは気分としては実に不快な感覚なのですが、体がすごく喜ぶのがわかるのです。汗かいた、乾いた、また汗かいた、食べると汗かく、乾く、Tシャツに塩が出てくるようなこの感じ。
だからちゃんと食べる、しょっぱいものをしっかり摂る。米も肉も野菜もみんな強い力を持っていて助けてくれる。助けてもらって生きている。
その感じで、体がみるみる生き返ってくるのがわかりました。
サウナで整うしかないのが今の日本だけれど、それと目指しているのは同じことなんだな、って。
人は汗をかきたい。汗をかいて乾かしたり洗ったりして、体の中に力を巡らせたいのです。