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日本最高峰のブラック企業で働く企業戦士。 日々、上司から叱責を受ける中考え抜いた打開…

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日本最高峰のブラック企業で働く企業戦士。 日々、上司から叱責を受ける中考え抜いた打開策は、 筋肉モリモリになること。 圧倒的な筋肉の前には例え日本最高峰のブラック上司であろうと 筋肉に畏怖し、恐れおののくであろう

  • 100日後にムキムキになるワイ

    100日後にムキムキになるワイのサスセスストーリーを、ワイが書きます ※ノンフィクション

１００日後にムキムキになるワイ【7日目】

最近はみんチャレのおかげで筋トレを続けている ちょっと運動するだけでみんなから労われるからワイの承認欲求はとても満たされている 今日は縄跳びをやってみた 体脂肪率を下げるには有酸素運動が必要不可欠だが、ワイは走るのが嫌いである ポーと走り続ける行為が時間の無駄に感じて好きになれない と言うか有酸素運動全般嫌いである なので可及的早急に有酸素運動を終わらせたい お手軽に有酸素運動ができて、かつ短時間で終わらせることができる何かを探していると 縄跳びが最適であると言う結

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    • １００日後にムキムキになるワイ【６日目】

      ワイの体重は69キロ 身長170 体脂肪率22% ムキムキになるってのはどう言うことだろう 上の写真では少なくとも体脂肪率15%の人間はムキムキだと一般的に認識されるレベルではないだろうか 現状22%の体脂肪率を15%に下げるには 何をしたら良いだろう ①大きい筋肉を更に大きくし基礎代謝をあげる ②有酸素運動を行いエネルギーを消費する ③食事を制限し摂取するエネルギーを抑える 色々な本を読むと上記３つのアプローチが必要であるようだ 上記３つのアプローチをズボラなワイ

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      • １００日後にムキムキになるワイ【5日目】

        筋トレに向け一年奮起したワイはみんチャレというアプリを活用して筋トレの習慣化を図ることにした みんチャレでは数々のチームが結成されており自分に合った目標のチームに参加することができる 参加するとチーム内のチャットを使用できるようになるので、チャット内でチームメンバー同士、日々の活動をフォローし合うこと仕組みだ ワイは【毎日、筋トレ習慣にし隊】と言うチームに参加してみることにした ワイは早速チームメンバーに挨拶を済ませ 今日の活動を報告することにした 腹筋30回 腕立

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        • １００日後にムキムキになるワイ【4日目】

          ついに３日坊主にならずムキムキ活動も４日目に突入することができた。 これまでの活動を振り返ってみると パーソナルジムに行くのをあきらめたり Nike Training のアプリを開始１０分であきらめたり 筋トレ社長の漫画を買ったり。。。 あれ、ワイ何もやってなくね？！ 驚いたことにワイはムキムキになるためにいろいろ考えたりするが、 ムキムキになるために必要不可欠な筋トレをほとんどなにもやっていなかったのである これはいかん。ちゃんと行動に移さねばワイはこのまま

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        １００日後にムキムキになるワイ【7日目】

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        マガジン

        • 100日後にムキムキになるワイ
          8本

        記事

          １００日後にムキムキになるワイ【3日目】

          怒涛の平日が終わった 今日、ワイは休日である。 しかし、ワイは休日も仕事から離れることができない ワイは今３０代、そろそろ中間管理職になる年頃である ワイの会社では中間管理職になるにあたり昇格試験がある 昇格試験は論文と面接、そして関係部門関係者からの評価によって合否が決まる ワイは最近毎日仕事から帰宅してから論文・面接の準備をする日々を送っている 休日も休んでいられない 少しでも受験するライバルたちと差をつけるため、論文を練り、面接に向けた準備を行わならけれ

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          １００日後にムキムキになるワイ【3日目】

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          １００日後にムキムキになるワイ【2日目】

          最近は中国の鋼材価格が高騰し 取引先さんからひっきりなしに値上げ要請がくる あっ、そう言えばワイ メーカーでバイヤーしてます 心優しいワイはいつも思う 取引先さんからの見積もり全部そのまんまOKってできれば （楽で）いいのに しかし、ワイに決裁権はない そしてワイの上司はキチガイだから どんな見積りが来ようと執拗に妥当性を求めてくる ワイにはそれに抗う拒否権も決裁権もない ワイに筋肉さえ、筋肉さえあれば 上司はワイに畏怖し、恐れおののきどんな見積もりも承認するであろう

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          １００日後にムキムキになるワイ【2日目】

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          １００日後にムキムキになるワイ【1日目】

          今日も仕事が始まった 上司は鷹の目でワイの仕事を睨めつけている それが上司の日課である。 少しでも隙を見せると捕食者になってワイの仕事の粗を攻めてくるからたまったもんじゃない 今日もワイは上司にこっぴどく怒られた それはワイが大事な仕事を半年間寝かし続け、ついに関係部署の人間が上司に密告したからである 上司からこっぴどく怒られたワイは思った 筋肉さえあれば、筋肉さえあれば上司を黙らせることができるのに さて、肝心の筋肉をつけるためには行動が必要である かのバルタザ

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          １００日後にムキムキになるワイ【1日目】

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          １００日後にムキムキになるワイ【始まり】

          ワイの会社は日本最高峰のブラック企業である。 ワイの同僚は血を吐き倒れ、頭ははげちらかしている。 そんなワイも毎日毎日上司にこき使われ、最近生え際がギリギリのベジータになっている。 この劣悪な環境を打開するために、ワイはいろいろと考えた 労使懇談会で鉄パイプ片手に職場改善要求が通るまで会議室に立てこもるとか インドに行き、コロナに罹患し上司に移しに帰ってくるとか むかつくので上司の少ない毛を全てかきむしるとか しかし、全てモラル的、法律的にアウトな対策であった。

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          １００日後にムキムキになるワイ【始まり】

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