ここ数日の間で、「今こそ、日記(習慣を持つこと)の良さを広める時だ...‼︎」という気運が高まっていて、noteを書く手が張り切っています。笑

そう感じた理由としてはこの記事にも書いてあるのですが、

ざっくり書くと、コロナウイルスでいつまで続くか分からない(1〜2年が濃厚？)自粛期間の中で、メンタルの管理がとても大事になるのではないか？と感じているからです。

僕は３年間日記をGoogleスプレッドシートと、Bearというメモアプリを使って書いてきました。

もともとインドアというのもあり続けてこれた部分はあるのですが、その中で感じたこと・気づいたことが「自分を律すること」「習慣を持つこと」というテーマで、今の状況なら誰かの力になれるのではないか？と。

これが思った以上に自分の中で火がついていて、どうしたら自分の言いたいことが伝わるのか？習慣を持つことの良さが理解してもらえるのか？を、ずっと考えています。笑

そう感じる今だからこそ、あとから後悔することがないように、どんな結果になっても納得ができるように、出来ることを考え行動に移していくことが必要だと思っていて。

何かを始める・習慣にすることで、「自分を律することでやるべきことに集中できること」「小さな積み重ねが大きな結果につながること」など、良い影響があるんだよ〜！と自分ができることで広げていきたいです。

でもたぶん、今これを読んでくださっている方も「習慣を持つことが大事！」と言われてもピンとこないと思います。持たなくても過ごしてこれた、困らなかったからと。

これが実感できるのは、僕が思うにGW明け、梅雨明けぐらいの、「まだ収まらないの？」と、今の事態が日常的になってくる頃、まだまだ解決に時間がかかることを認めざるを得ない頃かなあと思います。

自粛疲れからくるストレスで、いろんなことが思うようにできないと実感するようになって、「もしかして習慣って必要かも？」と思ってもらえるのではないかと。

ちょっと無理やりこじつけた感じがしますが、この自粛を求められる状況はまだまだ続きます。

その中で、自分で自分を守るための行動が必要だ！、と感じた時に「そういえば習慣を持つと良いと書いてあったなあ」とこの記事を思い出してもらえたらと思います。