dansyu_note

断酒宣言致します。

dansyu_note

断酒宣言致します。

断酒の記録、了。

2021年9月25日。 ずっと書かずにいたnote。 実は、書かなかった8月25日、猛烈に体調を崩して書けなかったのだった。 24日の夜、就寝後、胃痛と腹痛で何度も目が覚め（食べ過ぎのせいか？）、朝が来たけどトイレから離れられず、会社に連絡して遅刻させてもらい、 で、やっとのことで出勤したけど、立っているのも辛くて、午後になって早退（こんなの初めて）、 帰宅後、すぐに横になり、数時間眠ったら、やっと普通になった。 けれど、数日間は体調が優れず、プライベートではパソ

dansyu_note

    • 断酒継続45日、「今日はちょっと飲みたいな。」

      2021年8月24日（火曜日）、お酒無し。断酒46日継続。 退勤後、駐車場まで歩きながら、「今日はちょっと飲みたいな。」って思った。明日は私の休日なので、「お疲れ～。」てな具合に。それで、気分を発散させたい。 いや、飲まないけれど。 noteに断酒記録をしていなかったらきっと飲んでいた。 今、飲んだら、間違いなく大酒を飲む日々に戻ってしまう。兎に角食べ物でお腹を満足させようと、食べた。 ・画像は、お気に入りの編みぐるみ。

      dansyu_note

      • 断酒継続44日、ちょっと違って来たリズム。

        2021年8月23日（月曜日）、後10分ほどで今日が終わる。お酒無し。断酒44日。 今朝は寝坊して、自分にびっくり。断酒開始日から、目覚まし無しでも4時台に目が覚めて5時には起きていた。だけど、ここのところ、そういう風には目覚めなくなっていた。で、今朝、はっと目が開いたときは、7時まで後15分しかなかった。 ということで、今日から読もうと思っていた「楽園のカンヴァス」原田マハ著、は、読めていない。明日は5時台に起床して、ぐぐっっと読みたい。 ・画像は、その、「楽園のカン

        dansyu_note

        • 【復活記事】断酒三十七日め、軽やかに。

          .....................記事を遡って確認していた途中、誤って削除した8月16日のnote。こんなところに上がって来てヘンテコだけど、どうしようもないのでここに復活。........................... 2021年8月15日（日曜日）、お酒飲まず、断酒継続36日。 断酒の当初は、断酒継続日数を一日ずつ積み重ねる感覚がとても強かった。丁寧にそーっと積み木を重ねる感じ。そこに集中していないと落としそうになったり崩れそうになったりする感じ。

          dansyu_note

        断酒の記録、了。

        dansyu_note

          断酒継続43日、思い出した絵画集「VAN GOGH」。

          2021年8月22日（日曜日）、お酒無し。断酒43日。 原田マハ著「たゆたえども沈まず」を読み終えた。読み始めたのは、この断酒を始める前だったから、随分長くかかってしまった。けれど、その期間、私の隣りにこの物語があって、とても幸せだった。読み終えてしまってちょっと寂しい。 何の知識も無いままに読み始めて、新鮮な気持ちで頁をめくった。最後の頁になって、そして、再び最初から目を通したら、それぞれの繋がりやエピソードがまた新たな気持ちで感じられた。 明日からもまた原田マハさん

          dansyu_note

          断酒継続43日、思い出した絵画集「VAN GOGH」。

          dansyu_note

          断酒継続42日。

          2021年8月21日（土曜日）、今日もお酒は飲まなかった。明日になるまで後30分程だけど、飲まずに明日を迎える。 私の仕事のひとつに接客があるのだけれど、今日、お客様から「痩せた？！」と言われた。また別のお客様から「疲れてる？」と言われた。 町田康さんも、断酒して痩せて「ご病気ですか？」と尋ねられたと御本に書いてらした。 身体の状態は、42日前より良くなっているはず（と思う）だけど、見た目がそうじゃないのは良くないなと思う。解放感みたいなものが不足しているのかな、”一日

          dansyu_note

          断酒継続42日。

          dansyu_note

          断酒note 断酒継続41日。40日を越えての気持ち。

          2021年8月20日（金曜日）、久しぶりに太陽光が明るい日だった。帰宅したら、朝かけた洗濯物が、部屋干しだけどバリッっと乾いていて、嬉しかった。こんなことで嬉しくなるんだ、と、ちょっと驚き。 今日も後９０分程で終わる。お酒は無し。飲まないでもいられるものなんだなぁ。 断酒開始の頃は、お酒無しだとどんな感じでどんなものを食べたり飲んだりしたらよいのか分からなかった。夜に意識が無くなるまでお酒を飲んで、食べて、をしない翌日は、どんなふうにお腹が空くのか何を食べたくなるのか、分

          dansyu_note

          断酒note 断酒継続41日。40日を越えての気持ち。

          dansyu_note

          断酒四十日め、お酒無しで、もうすぐ明日。

          2021年8月18日（水曜日）、お酒無し、で、断酒39日。 2021年8月19日（木曜日）も、お酒無し。断酒継続40日。 仕事が休みだった昨日の水曜日、しなければならないことは、午後に予約していた脳神経クリニックの受診のみ。最近、毎朝測定する血圧が低くて、こんなもん？って思ってたけど、先生曰はく、「下がり過ぎてますね」。ということで薬の量が減った。上が90切ることもある。通院を始めた頃の半分以下。断酒が効いてる？で、夜は早くに眠くなって寝た。お酒は無し。 さて、今日はそ

          dansyu_note

          断酒四十日め、お酒無しで、もうすぐ明日。

          dansyu_note

          断酒三十九日め、むっかー、の行先。

          2021年8月17日（火曜日）、お酒無しで終了、断酒38日。 昨日の仕事中、むっかーーと来た、珍しく。数年ぶりかも。私は、腹が立ったりイラッっとしたりは、しない。そうならないように訓練している。訓練していたら、結構ならなくなり、今ではほとんどしない。絶対とは言えない、事実、昨日のようなことがある。 相手の自分勝手な言い分と態度に、むっかーと来た、のだけれど、自分勝手な言い分や態度というものは、いつも周りに散らばっているものだ。しかし昨日のは凄かった。散らばらずに浴びせられ

          dansyu_note

          断酒三十九日め、むっかー、の行先。

          dansyu_note

          断酒三十八日め、無駄にしない為に。

          2021年8月16日（月曜日）、お酒無し。断酒継続37日。 「たゆたえども沈まず」は、ゴッホがアルルに旅立つところまで来た。こんな小説を書く人ってすごいなぁ、原田マハさん、ってどんな人なんだろう、と思って、検索......、ぉおー……、想像超えたすごい人だった。 で、また私の悪い癖。ぼーーっとぼんやりと只生きて来てしまって何も成しえないのって、生きるのを無駄にしてしまっているよなぁ、意味無いよなぁ、という考えがむくむくっっと沸いて来て、ちょっと落ち込む。 そういう風に自

          dansyu_note

          断酒三十八日め、無駄にしない為に。

          dansyu_note

          断酒三十六日め、好きな人の言葉。

          2021年8月14日（土曜日）、お酒飲まず。断酒継続35日。 私は、好きだなぁと思った人はとことん好きになる。そして、その人に影響される。インタビュー記事やコラムや動画を観て、気持ちがぐぐっっと引っ張られる。 断酒しかない、と思ったのも、町田康さんの「しらふで生きる」を読んだから。松重豊さんがお酒をやめたとインタビュー記事で知ったから。勝間和代さんが語るお酒をやめる利点を聴いたから。 町田さんがやめたなら、松重さんも！勝間さんの言うとおりだなぁ、という具合。 好きな人

          dansyu_note

          断酒三十六日め、好きな人の言葉。

          dansyu_note

          「Hello, my friend」 松任谷由実

          1986オメガトライブの「君は1000%」を聴いていた1986年から数年後。 あの頃通っていた大学を卒業して地元の福井県に戻って社会人になった。大学時代の同級生たちは卒業後1～3年で結婚して行った。それが普通だった。 私は、同級生たちより少し遅れて27歳で結婚した。兎に角結婚したくてした結婚は、続かなくて、3ヶ月後に別居、その3ヶ月後に離婚した。 それから、私は、世間に合わせるとか、周りを気にするとか、そういうことを捨てて、自分の好きなように生きよう生きたいと思った。

          dansyu_note

          「Hello, my friend」 松任谷由実

          dansyu_note

          断酒三十五日め、飲まない選択。

          2021年8月13日（金曜日）をお酒無しで終え、断酒継続34日。 断酒を始めて丸一ヶ月が過ぎた。お酒を飲みたくならないか、というと、飲みたくならない、とは言い切れなくて、飲もうと思わない、というのが適当かもしれない。 飲まないと決めたから飲もうと思わない、飲まないのだ、飲む選択は無い。 人は、選択していないことの方が選択していることよりも遥かに多い。一生はあっという間だ。あっという間に選択出来ることはほんの僅か。その僅かは、自分がときめくことで一杯にしたい。 2021

          dansyu_note

          断酒三十五日め、飲まない選択。

          dansyu_note

          断酒三十四日め、飲まない人。

          2021年8月12日（木曜日）、お酒無し。断酒継続33日。本当に、飲まない人になって来たぞ、という感じ。 飲まない人、にも、色々ある。元々飲むという選択肢が無くて全く興味が無くてお酒と無縁な人、飲み会などでは飲むけどそれ以外には飲むということが無い人、私みたいにやめようと思って飲まない人、ほかにも色々。 良い飲み方をたまに出来たらいいんだろうな、と思う。お酒は豊かで楽しい空気を作る部分もあるから、景色や会話や料理をより楽しめる要素のひとつに出来れば素敵だと思う。 202

          dansyu_note

          断酒三十四日め、飲まない人。

          dansyu_note

          「君は1000%」 1986オメガトライブ

          夏、流れて来るのは、カルロストシキ氏歌う「君は1000%」。 「1000%」って、言葉が凄い、効いている。 ブラジル出身のカルロストシキ氏の歌声、リズムをとる身体の様子、話し方、声、容姿。彼のバックに居る控えめなバンド。 それらのビジュアルと音は、優しい刺激があって、躍動的だけど穏やかで、テレビの中のスタジオに満ち、画面からも漏れ出て来るその空気を思い出す。 1966年生まれの私は、当時、神戸市の、海が見える部屋に住んでいた。山の中腹に建つ女子大に通っていて男性とは無

          dansyu_note

          「君は1000%」 1986オメガトライブ

          dansyu_note

          断酒三十三日め、とことん休む。

          2021年8月11日（水曜日）、お酒無し。断酒継続32日。仕事休みの日、休養の日、とした。 しなければならないことが無い休日というのも珍しいので、とことん休むことにした。草むしりなどもしたかったけれど、休んだ。 傍から見たらだらしないかもしれないけれど、何もしない一日。久しぶりに昼寝までして、夜、眠れるかなぁと思ったけれど、きちんと眠くなって寝た。 2021年8月11日（水曜日）の飲食 朝食：緑茶、カモミールティ、コーヒー、きゅうり、キャラメルアガーゼリー（きな粉とす

          dansyu_note

          断酒三十三日め、とことん休む。

          dansyu_note