2021年8月11日（水曜日）、お酒無し。断酒継続32日。仕事休みの日、休養の日、とした。

しなければならないことが無い休日というのも珍しいので、とことん休むことにした。草むしりなどもしたかったけれど、休んだ。

傍から見たらだらしないかもしれないけれど、何もしない一日。久しぶりに昼寝までして、夜、眠れるかなぁと思ったけれど、きちんと眠くなって寝た。

2021年8月11日（水曜日）の飲食

朝食：緑茶、カモミールティ、コーヒー、きゅうり、キャラメルアガーゼリー（きな粉とすり白胡麻かけ）、寒天（きな粉とすり白胡麻と黒酢ブルーベリーかけ）。

昼食：炭酸水500ml(0kcal)、CANADADRYジンジャーエール350ml(126kcal)、焼きズッキーニと焼きしし唐のサンドイッチ（バターとマヨネーズとケチャップ）。

※サンドイッチは、昨日の仕事帰りに寄ったスーパーで買った食パンで。この食パン、以前からちょっと気になっていてついに昨晩購入。好きな味だった、嬉しい。

夕食：ルイボスティー、きゅうり、寒天（こしあんのせ）、ナッツ数粒、脂肪0ヨーグルト400g（きな粉とすり白胡麻とフランボワーズ蜂蜜かけ）、ぽり×2を4つ、焼きズッキーニと焼きしし唐のパスタ（レモスコ、オリーブオイル、ちょっとだけ残っていたシーザーサラダドレッシングで）。

・画像は、2年くらい前に自宅で焼いたミントマカロン。