こんにちは！
みずきです＾＾

今日は、「やめられないダメな癖」についてのはなし

自分ダメだな〜って思うけど、
どうしてもやめられない癖って誰にでもあると思う

例えば、
ダイエット中なのに、アイスを食べることがやめられない。
泣き虫はダメだと思いながらも、やめられない。
いつまでも、やる気が出ない自分なんてダメだと思いながら変えられない。
自分を責める癖がだめだと思ってはいるけど、やめられない。

あ〜、こんな自分ダメだ…
でも、全然やめられないし、
変われない…

そんなことを思っている人は
実は
やめようとしなくていい

全然やめる必要ない

なんでかって

ダメだ〜、やめなきゃ〜
ってそんなことばっかり考えているから
やめることに反発してしまうの

いいの、やめなくても

ただ、やめないのであれば、

とことんやりなさい

アイスがやめられないなら、毎日アイスを食べ続けなさい。
泣くことがやめられないなら、毎日泣き続けなさい。
やる気が出ないなら、毎日寝続けなさい。
自分を責めることをやめられないなら、毎日責め続けなさい。

とことん、やり抜くこと。

これでもかってくらいやり抜いたときに
本当の意味でこのままじゃダメだ！！

って経験から気づく

そのときに
ようやくあなたは変われるようになる

ダメだって思っていても、
やめられないし変えられないのは

本当の意味でそれがダメだと気づいていない

誰かに助言されたとしても
自分の身をもって
気づかなければ変わらない

例えば、
ものすごくネガティブですぐにクヨクヨ泣く人がいるとしよう
こんなのはよくないし、変わりたい！

そう思っていても

ちょっと嫌なことがあるとクヨクヨ…
泣いて愚痴を言って、周りを困らせて

ダメだと思うけど…
なかなかやめられない自分がいる…

そんなときは
とことんクヨクヨしてみる！

毎日毎日、クヨクヨしながら泣き続けてみる

そんな毎日を繰り返したら
そのうち周りにも呆れられると思うけど

一番は
自分が自分に呆れるようになる
うんざりするようになる

「あ〜、もうこんな自分やだ！！」
「もうやめたい！！！」

本当の意味でそう思えるようになる

それに自分で気づけたときから
本当に変わり始めることができるようになる

ダメだなって思うことがやめられないなら
それを振り切ってやり抜ける

だめなのはわかっているんだけど…
どうしてもやってしまう…

そんなことを言いながら
どっちにも振り切らず中途半端だから
結局何も変えていけないまま

ダメだと思う。
でも、それを続けてしまうなら

そのダメなこと、とことんやってみよう！

そしたら、本当の意味で気づけるし
変わっていけるよ♪