マガジン：
西野流呼吸法：こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
実際の記事オリエンテーション
 

1）プロローグの前に：
向き合った相手から届くもの
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n1d2594d65b3b

2）プロローグ：
なぜこれが呼吸法なんですか？
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/naf202503a6d7

3）プロローグ：追伸
身体の「実存」に立ち戻れる呼吸法
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n6e9beda4299a

4）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　I　1）～3）不思議で超現代的な一人稽古－あなたは自分の身体中心を感じられるか？
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n3e1de5e1dbd3

5）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第１章　I　4）～5）医学部学生が抵抗するイメージ浸透の稽古
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n851bf4793c47

6）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第１章　II　1）～2）足の裏から息を吸い上げる不思議な呼吸－近未来医学のフロンティア？
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n07deb3db5ee8

7）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　II　3）丹田から肛門、さらに背骨に沿ってイメージを上の方向へ
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/nb944d36243fb

8)こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　II　4）イメージを身体の前面に回す
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/ncebb7b9f14f2

9）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　III　1）天遊と円天－イメージの沈殿
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n19c4274b3923

10）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　III　2）～3）足芯呼吸のバリエーション－全部で10数回の全身イメージ巡回－
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/ne6babb05e040

11）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　IV　1）～2）背柱の後屈、前屈を伴う足芯呼吸：呼吸イメージで脊柱緩め
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n99a7eac170df

12）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　IV　3）～4）呼吸イメージで脊柱緩め/そして「身体は液体」
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n5157c862d79b

13）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　V　1）西野流呼吸法「華輪」－体軸の回旋と体幹と四肢の連携－華輪中段
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n8ab1a9632efd

14）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　V　2）西野流呼吸法「華輪」二足歩行で忘れた四足歩行前肢―華輪上段
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/nb1fda6865f3d

15）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
　第1章　V　身体軸の回旋と体幹と四肢の連携－西野流呼吸法「華輪」
３）回旋しながら身体の真後ろを見下ろす－華輪下段の振り、
４）華輪は急に止めない－回旋している身体の内部感覚を味わって
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/na8a99c1e658a?magazine_key=mca52627d3e1e

16）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　V　身体軸の回旋と体幹と四肢の連携－西野流呼吸法「華輪」
５）一元充足－「丹田に気を送る」一体何の意味？　医の原点「手当て」
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n36bc481e66b9?magazine_key=mca52627d3e1e

17）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　VI　二系統運動系理解へのPrologue 1：呼吸運動、MMC、体幹筋群－少しConceptualな面から西野流呼吸法を考える－
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/nc4fb30f5f195?magazine_key=mca52627d3e1e

18）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　VI　二系統運動系理解へのPrologue 2：呼吸運動、MMC、体幹筋群－脊椎動物祖型の体幹筋群は我々ヒトの体幹筋群にどう分布するか？－
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n55aac7e0c408?magazine_key=mca52627d3e1e

19）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章 VI さらに体幹筋群に働きかけ、頭頸部から腰部・脚まで順々にストレッチする 1）～2）:左右に連続回転をして脊椎C、Th、L、S領域まで気持ちよく伸展する
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/nd384aa92c6c4?magazine_key=mca52627d3e1e

20）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　VI-2　3)～6) 三元充足、身体は液体、巡揺、腎臓に「気」を送る
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n54d4ba0b923c?magazine_key=mca52627d3e1e

21）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　VII 少しバレエ感覚で呼吸運動を－上肢、肩甲骨を使った捻り呼吸法Bodywork VII－1）旋遙：身体を吸気で閉じる、身体を呼気で開く－“Open & Close”理論の理解
URL：
https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n888c6593e202?magazine_key=mca52627d3e1e

22）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　VIII-1　応崖・応天/不思議な脱力への実践稽古　－緊張と弛緩を身体の左右で交互に繰り返す・四方向へ強く短い呼気と手首の動き－
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/nf4bed2723965?magazine_key=mca52627d3e1e

23）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　VIII-2　応響・応地　－不思議な脱力への実践稽古（２）－緊張と弛緩を身体の左右で交互に繰り返す/四方向へ強く短い呼気と手首の動き
https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n29a2b2c4a75d?magazine_key=mca52627d3e1e

24）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork　
第1章　IX. 西野流呼吸法基礎の稽古が終わる　IX-1　捻揺、そして脊柱を左右回転、上下移動
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n41ed05e900a1?magazine_key=mca52627d3e1e

25）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第1章　IX-2　旋転・旋遊：自分の思いを前方へ、いよいよ歩み出る
URL：
https://note.com/deepbody_nukiwat/n/n86051e08a920?magazine_key=mca52627d3e1e

26）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork
第2章　X　西野流呼吸法「対気」Bodywork　X-1：「対気」現象の記述にあたって
URL：https://note.com/deepbody_nukiwat/n/ne2c892600e8f?magazine_key=mca52627d3e1e

27）こころをからだに繋ぐ呼吸法Bodywork