2023/06/26からジョギングを開始したので、7/16までの記録を載せていきたいと思います。ジョギングを久しぶりに開始した6/26。率直に思ったことは、「思った以上に走れねぇな！」でした。足が動かなくなるとかじゃなく、シンプルに苦しい。呼吸をするのってこんなに苦しかったっけ？！ってくらい苦しくて。たった4kmの距離なのに、2kmくらいのところでぜぇはぁ言っていました。

「当分はこの距離を走ろうかなぁ」と決意したのを覚えています。「4kmならまぁ、何とか走れるだろう」という謎の自信をぽっきり追ってくれたジョギング初日。2回目も同じくらいの距離を走りました。距離が短くなっているのは、道に迷うことがなかったからです笑

2回目のランは1回目より速く走ることができました。距離が短くなっているのもありますが、それでも気持ち的に余裕なものが出てきた感がありました。本来であれば、1ヶ月くらい4kmを続けたら距離を伸ばそうと思っていたのですが、1時間くらいは走りたいなという思いが沸々と湧き上がってしまったので、少しだけ距離を延ばすことにしました。

2kmほど伸ばしました。距離的には問題ないのですが、道が狭くて暗いところが多いのと、車もそれなりに走っているのでこのコースはやめようと決断し、少しくらい距離が伸びてもいいので、次からは大きな通りを走ることを決意しました。そしてこの後、我が家に悲劇が襲います。ウイルス性の胃炎。子どもたちが腹痛と吐き気を訴え、その症状は我々をも襲いました。恐るべしウイルス…。1週間近く走ることができませんでした…。再開したのは七夕の日です。

コースを変えたら、1kmちょっと距離が増えました。
暑さと湿度にやられたのもありますが、さすがに疲れました笑
でもいい運動になっているなという実感もあり、充実したジョギングができたなという風に思っています。しばらくはこれがスタンダードになりそうです。やはり走りやすいところを走った方がモチベーションも続きますね。ちなみにこの日、道を少し間違えました。どうやらコースを変えた初日は道に迷いやすい傾向にあるようです。

大学や駅が近いところを走るせいか、ジョギングコースには飲食店が多々あります。そこから漂う匂いが本当にやばくて。空腹が刺激されてしまうのです。この7/11、13は、脂肪燃焼を目的としていたので、速度を落とし少しでも長い時間を走ることを心がけました。ただ少し落としすぎたかなーという印象です。このあたりも調整しつつ続けていきたいと思います。

ジョギングの記録については1，2週間に1度くらいのペースで載せていきたいと思います。

それでは。お読みいただきありがとうございました。