2023/7/17～7/30までのジョギング記録を載せていきます。どのジョギングも仕事が終わってからのジョギングとなるので、昼間ほどの暑さはないものの、湿気の高さにやられ気味。水分補給は必須ですね。これからも脱水症状や熱中症に気を付けながら走っていきます。

こんな感じに進んでいます。まだまだスピードは出ないし、すぐばててしまいますが、気持ち的に走り始めたころより走れるようになった気がしています。引き続き走って、健康的な体になるよう頑張っていきます。