お風呂に入るとあったまって、自律神経の乱れが落ち着いて、整うとかなんとか。
正確なことはちゃんと調べてないので正しい言い方かわからないけれど。

でもここ数日、調子が悪くてメンタルにも来てて、地面よりも深く落ち込んでたりしました。

そんなときに、お風呂良いよ、と勧めてくれる人がいました。そんなこと知ってるし！とくさくさした気分で、スーパー銭湯に行ってみました。

すると不思議。

嫌だったこと、苦しかったことがゆるゆるとほどけてゆくのを感じました。

サウナはカッカし過ぎるので避けてますが（アーユルヴェーダでいうピッタが強いからかも）、あったまるってイイ！

別の日はシャワーだったけどいつもより丁寧に浴びて体を温めた。
イイかんじ！

勧めてくれた人ありがとうございます。

お風呂に入る習慣のない国、入りたくても入れない場所もあるとは思いますし、そういうところには代替手段があるとは思いますが、

ひとまずは、

風呂があってよかった！
サイコー！

と締めさせていただきます。