20.9キロ 20231210ランニングメモ2:31:05 1 デコおよよ 2023年12月10日 11:56 キロ7分台で肘をしっかり曲げて引き、腿を上げることを意識。ウェーブライダー26 ダウンロード copy #ダイエット #ランニング #7分台 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート