7/29(土)☀️🧘‍♀️

こんな方にオススメ

✔️首・肩まわりが疲れやすい
✔️背中がガチゴチ😱
✔️デスクワークで全身運動不足
✔️太陽礼拝を覚えたい
✔️前屈・後屈・リラックスを深めたい

そんな方にオススメです💕
そこまでハードなことはしません😁

背中ゴロゴロは、少し逆転になりますが😆

ヨガの後は、お茶菓子や軽食もできたらと思っています🍵☺️

瞑想と太陽礼拝🌊☀️

お天気だったら太櫓海水浴場での外ヨガも
気持ちいいの間違いなし💓
せたな町の夏は短いので、太櫓の夏ヨガはこの日だけ❣️✨

中止になったホイールヨガも少し使う予定です🙇‍♀️🛞　お楽しみに✨今後、マイホイールを検討している方は、気に入っていただけたら購入もOKです👌この機会をぜひ！🍉💜🩷

【日程】本堂にて 90分ほど
WS(ワークショップ)は、別室を予定しています🧘‍♀️

■7/29(土)   太櫓@光玄寺
①午前の部　🌤️
●  9:30〜11:00 瞑想・ヨガタイム　
3名　🈳6〜8

●11:10〜　アロマWS🌿　
🈳5名程度
アロマスプレーを作ろう (虫除けや消臭)

🍙12:00〜12:55　　☀️lunch time
寺でも海でも🌊　
各自ご持参ください💕

②午後の部　🌞
●13:00〜14:30 瞑想・ヨガタイム　
🈳6〜8
●14:40〜　アロマWS🌿
🈳5瞑想程度
オリジナルアロマオイルを作ろう

16時ごろ解散予定🚗

🩵天気がよくて、リクエストあれば
太櫓でビーチヨガ⛱️予定です🧘‍♀️🌅

【対　象】

女性であれば誰でもOK
アロマWSにおいては男性やお子さんもOK👌

🖥️オンラインでご希望の遠方の方がいましたら、当日LIVE配信します🧘‍♀️☀️🙏

【定　員】
各時間帯参照（駐車場スペースを考慮して）
お近くの方は徒歩で　お友達同士では乗り合わせもOKです♪

【参加費】　
◎ホイールヨガ🛞　60分　
◎瞑想・太陽礼拝🧘‍♀️　90分〜
→ 一般参加 おひとり　2,500縁
→チケット会員の方　1枚消費

◎アロマWS 🌿45〜60分
→一般・チケット会員の方
ともに　おひとり　1,500縁

アロマはオイルの説明など簡単な座学後、実際にみなさんと作ってお持ち帰りいただけます🎁

【持ち物】
・ヨガマット
(先着4枚までレンタル可能　1枚300縁)
・飲みもの　(白湯か水)
・フェイスタオル
・バスタオル(or ブランケット)
・チケットお持ちの方は1回消費
(チケットなしの方は1人¥2,500)

【予約　受付・〆切】

ご予約期間　　
7/10(月)〜17(日)☀️🏖️

遅くなりました🙏🙇‍♀️
チラシは後ほどになります📃

(時間調整とチラシ作成のためお時間いただいています)

締切は
7/17 (月)　13:00まで❣️🧘‍♀️☀️

　　LINE、インスタDM、もしくはお電話にて

※参加人数によって時間や内容の多少の変更があるかもしれません。
あらかじめ、ご了承ください。

【予約状況】

7/22 (土) ☀️
①午前
◾️10:00〜　ホイールヨガws60分　
🈳5名まで
◾️11:10〜 アロマws🌿🧴
🈳5名程度

②午後　
◾️13:00〜　ホイールヨws60分　
🈳5名まで
◾️14:10〜 アロマws🌿🧴
🈳5名程度


7/29(土) ☀️🌒

①午前の部　🌤️
◾️瞑想・ヨガタイム　２名　🈳4〜6
◾️アロマWS🌿　🈳5名程度

②午後の部　🌤️
◾️瞑想・ヨガタイム　🈳6〜8
◾️アロマWS🌿　🈳5名程度

【ご予約・お問い合わせ】

公式LINEにて　　👈🏻タップすると登録画面へ飛びます

詳細は、インスタや対面レッスン時にチラシ配布します♪

【連絡先】
〒049-4501
ディアーナヨガ
せたな町北檜山区北檜山286番地
dhyana yoga
中飯 奈央(なかいなお)

霊明寺🛐　
北海道せたな町北檜山区豊岡204
🚗北檜山小学校近く

光玄寺🛐
北海道せたな町北檜山区太櫓388
🚗太櫓海水浴場の道路挟んで向かいあたり

普段のレッスン会場
①北檜山区北檜山135-49　川沿集会所（寿町）
②北檜山区北檜山211-10 　中飯実家宅（寿町）
※参加人数等に応じて会場を調整しています