体重測定しなかった

<目標>
プチ断食
腹八分目

<スケジュール>
8:00 起床→ストレッチ
11:00 移動
12:00 釣り
16:00 帰宅
17:00 ごはん(サラダ、豚汁、卵、ごはん)
18:30 お昼寝
20:00 ストレッチ
23:00 睡眠

<感想>
昨日、一昨日と生理前で食欲が抑えられなかったので、今日はプチ断食。朝はプロテインのんで、しばらく断食。夜に和食ごはん。早く食欲収まれ…。