体重測定しなかった

<目標>
・プチ断食
・腹八分目

<スケジュール>
8:00 起床→ストレッチ→筋トレ
10:00 ごはん(豚汁、チーズケーキ、油揚げ)
10:30 掃除、洗濯
12:00 買い物
14:00 読書、カフェオレ
16:00 移動
17:30 パルクール
19:00 日本酒
3:00  睡眠

<感想>
今日はプチ断食出来なかった😭
本当は、夜までプチ断食しようと思ったんだけど、生理前で食欲に勝てなかった。
生理前ってすごく味の濃いものが食べたくなる。あと、揚げ物とかケーキとか油系の食べ物欲しくなる。💦
とりあえず、コーヒー飲めば落ち着くことを知った。