指導者のための禁煙支援専門家✨管理栄養士doiko
禁煙したいけど、できない…保健指導では、そんな方もたくさんいます。でも、禁煙は正しい知識、認識を持つことで成功できます。身体的依存、心理的依存、習慣から解放された時に禁煙は成功します。そのための考え方、ノウハウを発信しています。
企業に勤めている方、単身赴任中の方、管理職の方などお仕事忙しい方へ向けたお手紙のようなマガジンです。 ・健康が大事なことはわかっているけど、仕事を優先してしまう。 ・単身赴任で毎日、食事はコンビニや外食 ・痩せないといけないけど、モチベーションがあがらない ・気になる血液検査結果があるけど、忙しくて病院に行けない ・食事って、実際何に気を付けたらいいの？ という想いを持っている方に向けて書いています。
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最近では、テレビCMでも よく耳にします📺️ 『健康経営❗️ア○サ式❗️』 ↑聞いたことない…
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ダイエットに失敗してしまう人の多くは、目標な立て方がよくないことがあります。 例えば「50k…
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