●あらゆる病気のリスクから回避できる
●歯や歯茎に良い影響があります🦷💀
●食事が美味しくなります🍴✨
●咳やタンが減ります💦
●人とのコミュニケーションにより自信が持てます👩
●子宝に恵まれるチャンスが増えます👶
●老け顔を予防できます👵
●お金が貯まります💰️

喫煙は百害あって一利なし❗️
喫煙は、ほぼ全身の癌、心疾患、脳疾患、肺疾患、消化器疾患(胃潰瘍など)の病気になるリスクを高くします☠️
そして、寿命も、短くなるといわれています。
✔️心臓病や脳卒中リスクは1~５年
✔️癌のリスクは10~20年
で低減するとされています。

●食事が美味しくなります🍴✨
喫煙は味覚を鈍くします。
禁煙により、味覚や嗅覚が敏感になります。
その効果は数日後には、実感する方がほとんどです。濃い味を好んでいたのは、タバコのせいだと気づく方もいます😊

●咳やタンが減ります💦
喫煙により、ムセや咳、タンが絡むことが多いです。早い方で約一ヶ月で改善されるといわれています。

●歯や歯茎に良い影響があります🦷💀
喫煙はお口の健康にも影響します。
歯の黄ばみや歯茎が黒く変色してしまいます🦷
また、歯周病になるリスクもハネ上がり、将来、2~３倍で歯を失う確率が上がります。
歯医者で、働いていた時、40代で総入れ歯になってしまった方がいました😓

●人とのコミュニケーションにより自信が持てます👩👩👦👦
タバコの煙や臭いを好まない人は約９割です。禁煙すれば、家族や恋人、顧客などとの距離が縮まるかも⁉️
さらに、喫煙してたけど、禁煙した❗️となれば、多くの人に見直されるかもしれません😄

●子宝に恵まれるチャンスが増えます👶
夫婦のどちらかが、喫煙者の場合、妊娠の成立と維持、出産へ大きな悪影響を与えます💀
流産、子宮外妊娠なども喫煙が影響しているといわれます。

●老け顔を予防できます👵
喫煙により、シワや白髪がら増えます。
若々しくいたいなら、禁煙は必須です✨

●お金が貯まります💰️
1箱500円のタバコを１日１0本吸う人なら…
１年で約9万円、３年で約27万円も節約できます👛✨
浮いたお金を、趣味、楽しみ、旅行などに使えますね😁🎶

禁煙で苦しい期間は、3~半年と、人各々です。
でも、それを乗り越えた先にはたくさんのメリットが待っています✨

長年吸い続けてきたタバコを、たった数ヶ月、半年で止めようとしたら、それなりの試練はあるものです。
でも、その期間は長い人生の中では、ほんの１コマではないでしょうか。

禁煙はいつから始めても、遅くありません。
たとえ、あなたが80歳でも。

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