毒親育ちの人が社会に出て、様々な壁にぶつかるというのはよくある話です。その理由は人それぞれですが、特に人との距離感や気を使いすぎる傾向が、社会生活でうまく立ち回れない原因になっていることが多いようです。 ここでは、毒親育ちの人が社会でつまづきやすい理由について、人との距離感、気を使いすぎるという2つのポイントに焦点を当てて解説します。同時に、これらの課題を克服するためのヒントもご紹介します。 1. 適切な距離感のわからなさ：親密と孤独の狭間 毒親育ちの人は、親との関係の
毒親という言葉が広く知られるようになってから久しいですが、その苦しみを理解してもらうのは、決して簡単ではありません。周囲からは「親なんだから、感謝しなさい」と言われることもあれば、「甘えすぎ」と批判されることもあります。しかし、毒親育ちの人にとって、親からの支配や虐待は決して甘えや被害妄想ではなく、心に深い傷跡を残す現実なのです。 このブログでは、毒親育ちの私が経験してきた苦悩や葛藤について、共感いただける内容で綴っていきます。毒親という言葉で括られてしまう苦しさ、周囲から
ショーシャンクの空に：希望と友情の物語が語る、人との関わり方刑務所という絶望的な環境の中で、希望を捨てずに生き抜いたアンディ・デュフレーンとレッドの友情を描いた映画「ショーシャンクの空に」。私はこの映画を初めて見た時から、その圧倒的なストーリーと登場人物たちの生き方に深く心を動かされました。特に、人との関わり方という点において、この映画は多くのことを教えてくれます。 1. 困難な状況でも、前向きなコミュニケーションを続ける アンディは、無実の罪で投獄されたにもかかわらず、
毒親育ちはコミュニケーション力が低くなりがち・・・・ コミュニケーション力は、社会生活において非常に重要なスキルです。しかし、生まれつきコミュニケーション上手な人は少なく、多くの人が経験を通して学んでいくものです。 映画は、疑似体験を通して様々なことを学ぶことができるツールの一つです。そこで今回は、コミュニケーション力が育ちそうな映画を５本ご紹介します。 1. ショーシャンクの空に（1994年） 刑務所に収監された主人公アンディ・デュフレーンと、レッドとの友情を描いた感
毒親の影響で、コミュニケーションに苦手意識を持っている方は少なくありません。しかし、諦める必要はありません。 アサーティブコミュニケーションを学ぶことで、自分自身の意見や気持ちを尊重しながら、相手との良好な関係を築くことができるようになります。 アサーティブコミュニケーションとは？ アサーティブコミュニケーションとは、自分と相手、双方を尊重したコミュニケーション方法です。具体的には、以下のポイントがあります。 「Iメッセージ」を使う: 自分の気持ちや考えを、「私は～と
毒親の影響で、コミュニケーションに苦手意識を持っている方は少なくありません。しかし、諦める必要はありません。正しいコミュニケーションの仕方を学ぶことは、決して不可能ではありません。 以下では、毒親育ちの方が健全なコミュニケーションを学ぶためのヒントをいくつかご紹介します。 1. 自分のコミュニケーションパターンを理解する まず、自分がどのようなコミュニケーションパターンを持っているのかを理解することが重要です。毒親の影響で、以下のような傾向があるかもしれません。 自
