近年、注目度の高いサプリメントに、セロトニンがあります。ストレスを軽くして、よく眠れるようになるという成分です。いいことばかりのように思えるセロトニンサプリメントですが、利用するにあたって注意すべき点がいくつかあります。

決められた量なら体にいいものですが、一定量を越えて過剰になると弊害が起きるのはセロトニン以外にもあり得ること。セロトニンサプリメントを摂りすぎると、セロトニン症候群を発症する恐れがあるので、注意しなければなりません。頭が痛くなったり、クラクラしたり、嘔吐感を感じることがセロトニン症候群の主な症状。心拍数が急に増えたり、体温が高くなりすぎたりという症状もあります。また、抗うつ剤を服用している上に、セロトニンサプリメントを使っていると過剰症になることも。抗うつ剤は脳内のセロトニンに作用してうつ状態を緩和する薬なので、処方される場合には普段からセロトニンのサプリメントを飲んでいること医師に伝えるようにしましょう。