Dr.Tomohiro 背骨は口ほどにモノを言う 人生が変わる!アクティブケアのススメ

そうなんです。私はこれまで5万人以上の患者さんと接してきましたが、背骨ほど身体はもちろ…

Dr.Tomohiro 背骨は口ほどにモノを言う 人生が変わる!アクティブケアのススメ

そうなんです。私はこれまで5万人以上の患者さんと接してきましたが、背骨ほど身体はもちろんの事、心の状態までを表す部位はないのではないかと思っています。ここでは、姿勢を変えるだけで人生が変わった方のお話や、健康になるための簡単なチップをお伝えしていきます。

最近の記事

だからあなたは痩せられない!?Vol.1  5キロ減! 体重を減らすのなんて簡単です。

りんごダイエットにバナナダイエット、 しまいにゃ炭水化物抜きダイエットと、今まで散々努力しては 「食い気」 という恐ろしい魔物に屈してしまったみなさん。 バスケットの試合を見ていて「リバウンド」という言葉に過剰反応してしまう、そこのあなた。 朗報です。 この『だからあなたは痩せられない!!』ではどうやったら効果的に痩せることができるのか? どうすれば食事の制限なしで,体重をコントロールできるのか? どうすれば理想の体型に少しでも近づくことができるのか? 私がこれまで5万人

    • 人生が変わる!アクティブケアのすすめ!!Vol.2

      アクティブケアは基本的に、簡単に継続できるものなら、どんな物でも構いません。ラジオ体操からストレッチ、筋トレやジョギングにスイミング等々、特になんでも構いません。よく30分とか40分以上やらないと意味がないような事を言う方がいらっしゃいますが、そんな事は全くありません。もちろん、より効率的、効果的に行うなら何らかの制限や決め事があるのですが、私が思うに‘まずはやってみる事’そしてそれを‘継続する事’が一番重要だと思います。そんなアクティブケアの中でも私がお勧めするのは、なんと

      • 人生が変わる、Active Careのすすめ!!

        皆さんは体調が悪かったり、肩こりや腰痛等どこかに痛みがある時にどうされますか? きっと病院に行ったり、接骨院や鍼灸治療院等に行ったりされると思いますが、そういった受け身の治療を‘パッシブケア’と呼びます。つまり皆さんは痛みがあるとそういった施設に赴きその場所でただ何もせず(受け身)に治療や診療を専門家にお任せしている状態を指します。 それと比べて‘アクティブケア’とはみなさんが自らリハビリや予防のために、ご自分で‘能動的に’体操やエクササイズを行うことを指します。 ちなみ

        • 国民皆保険制度

          今回のコロナ禍第一波において、私は日本の国民皆保険制度が改めて凄いものだと思うんです。 アメリカでは現在1日5万人という凄まじいペースでコロナ陽性が増えていますが、ある70歳男性がコロナで死線を彷徨い、62日間人工呼吸器とともに入院した時の請求がなんと1億2000万だったと。 日本の医療費が高いという方が時々いらっしゃるのですが、これを聞いてもまだ高いと言う方はいないのではないかと思います。日本は世界に誇るべきほど、高度な医療が安価で受けれる稀有の存在なのです。(そのおかげ

          背骨は口ほどにモノをいう 1

          私がアメリカでスポーツ医学とリハビリテーション、そしてカイロプラクティックを学んでから、はや20年近い月日が経ちました。延べ数でいうとこれまで約5万人ほどの患者さんを拝見したのですが、コンタクトスポーツにおける、ぶつかったり、蹴られたり等の衝撃を受けた際に起こる傷害以外の痛みや身体や心の不調に関していえば、”背骨”がどうやら多くの不調に大きく影響しているのではないかという結論に至っています。 例えば自律神経の不調の場合、多くの方の上部胸椎(いわゆる首から肩甲骨あたりまでの背