筋トレを始めた

といっても、まだ4日目

しかも、ほんの少し

だけど、筋肉痛だ
つまり、いまの私には
僅かでも効いている
それが大事

いよいよ身体が心配だ
いや、具体的なことは何もないから
これは不安だ

とは言え、このままでは
近い将来必ず悪いことになる

これまでは
身体が元気なうちは
好きなことをしようと思ってきた

そのために運動習慣作りにも
何度も挑戦しては途切れた

だけど、それは違うと気づいた

元気を維持するために
運動習慣を作るのでは
何処にも期待がない

まずは好きなことをすること
何が好きか自覚すること

そのために
必要な身体をつくること

今回はこの順番で
再び運動習慣作りを始めてみる