ショートスリーパーを実践して
早、3週間が過ぎようとしています。

現在の状況は、３日サイクルで

３時間睡眠、仮眠２回。
３時間睡眠、仮眠２回。
６時間睡眠、仮眠１回。

で、安定しています。

【詳細】

24時就寝→３時起床　６時と15時に仮眠
24時就寝→３時起床　６時と15時に仮眠
24時就寝→６時起床　10時に仮眠

とりあえず、３日目の午前中が
尋常じゃないくらい睡魔に襲われる日が
あったり、なかったり。

身体の不調もありません。

風邪を引くこともないですし
なんなら、３日目の午前中以外は
以前より調子がいい気がします。

【今後の目標】

まずは、毎日３時間睡眠の仮眠２回で
安定したいですね。

以上。