運動系リハビリが終了しました。

3か月でしたが、とうとう終わりです。

後は自分でどうにかしていかないといけません。

本来ならもっとしっかりと筋肉が付いた筈ですが

さぼった事もあり、実際よりは進捗遅かったと思います。

それでも自分の体の使い方が変化してきたので

嬉しいですね。

半年後、定期的に病院には顔を出すよう

言われましたが、そうならないように？

ストレッチと簡単な筋力トレーニングは

していきたいと思います。

病院が終わってから、ガストでお昼。

その後、飲み足りなくて、フレッシュネスバーガーで

チャイを飲む。その後、お昼だし、少し歩くかな。

と思って、携帯の運動記録アプリを使って、

ふらりふらりと散歩開始。

途中はブラタモリ風に歩いたりして、

自宅から一番近い図書館まで。

以前「行ってみよう」って思った時は

改修中で、そこから1年以上経過し、再び！

途中、畑があってキャベツがとても美味しそうに

育っていました。

露がついて「水分は摂ってまっせ！」って

なんか自信ありげな表情しているキャベツ(笑)

そして、図書館到着！

中々座るところがなくて苦心してましたが

偶然、席をみつけ、そこから

自分の区の事、都心の形成について

古地図を見ながら散策する本とかを

読みながら、ノートにメモ。

結局、図書館が閉まる時間まで

2時間程滞在してしまいました・・・

バドミントンでお世話になっている地域も

歴史があるので面白いなぁ・・・って

読んでました。

でも、少し読むと眠くなっちゃう・・・

ブラタモリでは寝ないのに

ちょうどいいんですかね45分番組。

本当は自分の住んでいる所で

気になっている所があるんだけど、

文献とか全然掲載されていなくて

手詰まり状態になりました。

また散歩したいなぁ。