この記事を読みにきて下さりありがとうございます。

今回は肩の痛みを抱えてる人に見て頂きたい動画を紹介します。
それでは早速ご覧ください。

アスリートでなくてもできます。

ちなみに私の母もこの運動を半年行った結果、肩の痛みにより寝込みがちだった生活から通常の生活が送れるように回復しています。
母の場合は椅子に座りながらゴムチューブも使用せずに行ってますが、しっかり効果が現れています。
とにかくやってみましょう！
Let's try it！

今回は以上です。
それではまた！

#私のイチオシ