ロボットと体当たりおじさんと私

突然だがロボットが、特にヒューマノイドロボットが好きだ。
といっても、人とロボットが心を通わせるハートフルストーリーが好きなわけではない。単純にロボットっぽい動きをする人型のものが好きなのだ。

ディズニーランドのカリブの海賊とか超好き。何時間でも見ていたい。映画「僕の彼女はサイボーグ」の綾瀬はるかも良かった。ゲーム「デトロイト」のキャラクターの動きもとても良い。

なんでこんなに好きなんだろう。

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背筋を伸ばしてぴーんとする。

背は平均よりも低いくせに、デフォルトのように猫背だし、自信がない場や居心地の悪さを感じるとなおさら存在を小さくするかのように縮みこむ癖がある。

そんな癖いらないのだけど。

そのおかげで姿勢だって悪くなるし、首も顔も太く大きなってしまってるんじゃないかという思いから最近は気をつけてはいる一応。

最近の子供たちって遺伝子の変化なのか、日本人でも顔が小さかったり足が長かったりとスタイルが良い人たち

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眼を見張る成長に驚きが止まらない

コシタが自宅に戻って1週間が経った。

病院でお腹空いた時以外声を出さず、私たちを心配させた彼女は前回の記事のとおり、家に帰ったとたん、めちゃくちゃよくしゃべる子に戻った。

3週間拘束されて存在を忘れられてた手も、おもちゃを渡してみたらあらビックリ。

掴んだ!

そして投げた!

そして彼女の蹴りはより鋭くなった。

ダウン症特有の低緊張は一体どこへ行ったのだろう???

いや、一般の赤ちゃん

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体育会系!!アップしたら水は我慢!!!!!

昔の運動部。
あ〜しんど。
この歳になったら
もうできんわーと、思う。
よーグランド大周り10周とか
サーキットとか
腹筋、腕立て伏せ、背筋
20回5セット
素振り100回
フットワーク
打ち合いは先輩とだから
緊張して…
若いからできたんやなあ
と思う。

先生はアグレッシブで
お前らだけに
しんどい想いさせへん!
そういう先生だった。

100本ノックは
ちゃんとセンターポジションに
戻ってな

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健康に目覚めてしまった!!

どうも、おはこんばんにちは!!

今回は競馬の話じゃないですよ!!

最近、体調を壊してしまい

『やっぱり健康であることが一番だな・・・』

と思い、スポーツ学校出身の自分の中で何かが目覚めてしまった!!

肉体改造することを決めた!

10代の時、

20代の時、

今現在は30代・・・・・

かなり老いを感じている!!

そこで、自分の人生の中で一番体重を絞ったやり方をやってみようと思いまし

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いまわたしはランウェイを歩いている

ぬーです。
今日はポエムっぽいものを。

1日の中で、まっすぐ前を見て歩く時間ってどのくらいありますか。

携帯を見ずに、もちろん下を向かず、背筋を伸ばしてまっすぐ前を見てあるく。おしりを少し意識して、線の上を歩くように。足先はすこし外側を向くように、でも膝と膝が離れないように。

意識をしていないと、背筋を伸ばして綺麗に歩くのは実はとても難しいなと思います。

わたしもなんだかんだスマホを片手に

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2019.6.10 バカバカしいと思いながらも進む

ここでやっていることが、時々ばかばかしく思う時がある。

昨日のライブも、聞き返すと、ダメだな〜と思う。イメージと違う。

空気の送り込み方が悪いのかなって、思って、またノートを見返した。
そして4月の頭のライブを聞き返した。

今とアプローチが違っているけれど、今よりいいところも、今の方がいいところもある。

今よりいいところは、空気の送り出し方だ。
そのため、響きが上に抜けている。

今の方が

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デスクワークの時間こそ、内臓脂肪を減らすチャンス♪

みなさん、こんにちは♪

どんちゃんです☺️

先週の金曜から梅雨入りしたみたいですね!

今日もあいにくの雨で、朝日がなかなか浴びられませんが、

晴れの日もきっとあるので、是非そんな日は朝日を浴びて最高の1日をスタートさせましょう☀️

さあでは、前回に続いて【内臓脂肪を減らす5つのポイント】で2つ目、3つ目を伝えていきたいと思います☺️

②【椅子に座るとき、背もたれを使わない】

オースト

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夏季ですね。💦☀🙋
先月から既に、なかなか暑くなってはいますが。💦👨

筋トレ、特に腕立て伏せを室内で行う際にはやはり、Tシャツやシャツを着ていても結構、暑苦しいので、腕立ては、上半身裸になってしてます。💪🍷💦👨😊

背筋も鍛えてね! 
お腹まわりを気にして腹筋エクササイズをする人は多いですが、本当は、背筋も鍛えてあげないとバランスが悪いです。 腹筋ばかり鍛えてると背筋が弱い場合、腰痛になります。
腹筋が強すぎると姿勢が反る。背筋が強すぎると前のめり。 表と裏の筋肉バランスですよ!