パンチャカルマ、5日目の夕方です。
1日目の投稿をしてから、すごい勢いで変化がありました。
私はもともと体質的に、調子が良ければ変化に柔軟で流動的に変わっていく傾向にありますが、川の流れにのってあれよあれよと身体が変わっていく姿に自分のことなのにびっくりしました。

パンチャカルマ中、気持ちよく変化していく秘訣として「ドクターの指示にきちんと従うこと」があります。食事と睡眠、運動の程度など、細やかな指示を見て「これはまあ、省いてもいいかな」てことがせっかくの治療を台無しにしたりする。

これはあくまで私自身の事例なので、全ての人に当てはまるわけではないのですが、治療中の山場とその間の食生活についてお届けします。

オイルマッサージ→洗浄のバスティ、オイルマッサージ→滋養のバスティの繰り返し

ハタイで組んでもらった私のパンチャカルマ予定表は以下の通りです。