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セルフセラピーカード

37
本
カードを引いて感じたことを気ままに呟いています。
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eriko/mystory

052 さっさと手放して、次へ行こう

朝のまったり時間に、久しぶりにセルフセラピーカードを引いた。 「さっさと手放して、次へ行…

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7か月前
13

035 置いてきぼりの不安

集団の中にいて、会話についていけなかったり、 なんか私、浮いちゃってるなぁ、と感じたりす…

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1年前
6

040 親の老いと向き合うこと

高齢の両親 父は認知症 母は極度の怖がり 少しずつエスカレートして変になっている 本人たちも…

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1年前
7

無意識に
ボンヤリと抱いている期待

自分に対しても
家族に対しても
他人に対しても
知らず知らずのうちに
無数に期待しているんだな…

eriko/mystory
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1年前
5

昔、嫌な思いをさせられた相手に対し「見返したる！」と思ったこともあったけど、年月がたち、いま思えば、大切な気づきを私に与えてくれた気がしている。(そりゃあ怒りも少しあるけど)
もう会うことはないけれど、私が今幸せでいることが、相手への感謝の意であり、復讐にもなるんだろうな。

eriko/mystory
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1年前
5

さっきまで我流でスパイスケーキを作っていました。
分量は適当だけど、部屋中にスパイスの香りがして嬉しい気分🎵

思わずSMAPの『JOY』を口ずさんでいた🎵
この歌、好き💕🎵

❝無駄なことを 一緒にしようよ
忘れかけてた 魔法とは
つまり Joy!! Joy!!❞

eriko/mystory
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1年前
5

寂しがり屋のくせに集団が苦手な私。 人間関係に絶望し、一人で行動するようになった。 そのほうが楽だと思っていた。 家族以外で私を必要としてくれる人はいるのかな？ 力を抜いて流れに身を任せながら、必要としてくれる人に出会い、共に歩むことができたら幸せだなと思う。

eriko/mysto…

復讐は自滅と紙一重。
思い出したくもない屈辱的な出来事も、今の私に導くための大切なキッカケだったと思えるようになった。
時を重ねるごとに、復讐…見返したい、という思いは薄れてきている。
それでいいよね。
これからは光を見よう。
私に優しい世界へ行こう。

eriko/mystory
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1年前
5

すでに平和だ
心配しなくていい
良くなる
明るい未来が待っている

よく出てくる『平和』のカード
何も浮かばなかったので
オラクルカードも引いてみた

エールをいただいた気分💕

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eriko/mystory
1年前
7

もうこんな年齢だし…って無意識に諦めていたのかもしれない。
いつからだって、挑戦できるし、新しい自分に生まれ変わるなことはできるはずなのに。
年齢を理由に諦めているものがないか、自分自身に問いかけてみたい。

eriko/mystory
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1年前
5

不安に苛まれていると、ついつい陰の方に傾いてしまう。
その不安は本当に起こるのか？
あなたが不安になって解決するのか？
と聞かれれば、黙らざるを得なくなる。
だったら、楽しい、嬉しいと思うことを見ていこう！
陰があれば、陽もあるはず！
そうだよね～

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1年前
3

誰よりも私が私に一番厳しい。
自分で自分を裁いている。
ふと気がつくと、呪いのように自分を責めている。
長年培った習慣って怖い。
何度も何度も繰り返す『自分責め』を止めるには『気づいて辞める』を繰り返すしかない。

時間はかかるだろうけれど、自分に優しくするって決めたから。

eriko/mystory
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1年前
2

成功するよ！って言われると、嬉しい反面、ホントかな？ってついつい疑ってしまうビビリな私💦
期待して、もしダメだったときのダメージが怖いのです😥

だから、
『怖がらずに成功の流れに乗っちゃいなよ！』
ってカードに言われているように感じた。
『ハイ🙋！乗っちゃいます！』

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eriko/mystory
1年前
5

今日はカードを見ても、いつものように感じない、何も思い浮かばないので、とりあえずいっぱい引いてみた。 …やっぱり言葉が思いつかない💦 personal mythってどういうことなんだろう??? 解説書を読んでもピンと来なかったわ💦

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