お菓子は食べませんが、ちょっと小腹が空いたときはナッツやドライフルーツを。

最近仲間入りはドライデーツ。
デーツは北アフリカや中東が原産で、ナツメヤシの実とも言われます。
食物繊維やミネラルが豊富で、特に鉄、カリウム、マグネシウムなどが多く、貧血予防やむくみ解消にオススメ。

中身は少しネチャっとした食感ですが、程よい甘味がスイーツ代わりにも。

オススメです！