#アレクサンダー・テクニーク #アレクサンダーテクニーク・トレーニー日記

髪の毛を伸ばして、ひっつめる長さになりました。

おだんごの位置で、ずいぶん首の楽さ加減が違います。

わたしにとって、おだんごが頭の上にある方が、首が楽です。

top of jointに乗りやすく、うずまきの動きを作りやすいです。

さらに頭の後ろに空間があると感じることができます。

おだんごの位置が下になると、髪の毛を重く感じます。

そして頭を押し下げられる感じが強いです。

おもしろいですね。