何日目だろーか リベルサス2ヶ月飲み切ってから 2週間程経ちます。 食欲は前と同じ感じなので 無理せず3食食べるという事は しないで生活が続いてます。 体重は2ヶ月でマイナス5キロを キープ中ですが 油断出来ない年末年始 寝不足スタイル どう回避するか 考えつつまたリベルサス 購入しとくか悩む所 炭水化物は前より 食べなくなりましたので いいかなと 思ってます。 そしてスノーボードの シーズンインになりました。 私はスノボが好き。 お昼の写真ないですが 絶景で爽
朝7時起床 リベルサスを、飲む 記録61.5キロ 7:50 玄米まじりのご飯、目玉焼き2こサラダ、白菜味噌汁 12:30 ぶり2皿、鯵半シャリ1皿、鴨そば、茶碗蒸し（はま寿司） 14:00 ホットヨガ1時間 15:00風呂あがり 牛乳 16:00 小腹空いて コンビニのカットパイン、レッドチキン 18:00 玉ねぎサラダ、カレーライス半量 朝起きてから頭痛で そのまま仕事と活動。 空き時間にホットヨガと温泉 ヘトヘトで20時就寝 数時間で、覚醒で頭痛がやっ
機種変更したら ログインしてなくて やっとログインしました。 楽しい旅行1泊でしたが 約30人での団体旅行で 飲み会でもずーーーーっと飲んでました。 食べ物も美味しい牡蠣やら牛タンやら 以前の私は沢山食べてたけど 今はそこまで食欲がわかないので かなりセーブできてます。 リベルサスのおかげかな？ 快腸なのは漢方のおかげかな？ 旅行から帰宅したら1.キロ近く戻ってましまが すぐに取り戻せてます。 食欲が減ったので 確実に胃袋が小さくなったかもしれない。 少し食べてお腹いっ
開始から−4.1キロ 起床後 リベルサス 3mg 朝9:30→野菜スープ 11:00→漢方 昼14:30→トースト、野菜、グリーンカレースープ 夜19:30→つくね串、ねぎとろ巻（コンビニ） 仕事の都合で 不規則なりがち 昨夜どーしてもチョコパイ食べたくて 夜に3こも食べたら 朝しっかり体重に記録がまた戻してみる。 今日は仕事でぐったりで 夜もでかけたので疲労が。。 明日は旅行があるので 早起きなのに荷造りが終わらない と言う事で明日の夜は 繁華街に出るのもまた楽
どうしようもなく 体重が減らない私は オンラインクリニックで ●リベルサス 3mgと 痩せると話題の漢方薬 ●防風通聖散 を医師とのオンライン診断の上 1ヶ月分 購入してみました。 リベルサス® は GLP-1と似た作用を持ち、血糖値が高いときに すい臓からインスリンを出すよう働きかけ、血糖値を下げます。 リベルサス®の効果を発揮するためには、服用前後に胃の中を 空っぽにしておくことが大切です。 とると小腸から分泌されます。 血糖値が高いときに、すい臓からインスリン
はじめまして、 ノートでダイエット記録でも やろー！ 公開にしないとまた3日坊主に なりそう。 という思いで ノート見つけてやってみました。 が、 なんせ初心者すぎて 至らない所多いとおもいますが どーぞよろしくお願いします。 ダイエット！ so!! 女性には永遠のテーマ。 20代の頃はすぐ痩せたのに 今じゃ息吸ってるだけでも 太るとか！冗談かまして 生きてます。 スポーツガールでアクティブな為 ちょっとやそっとの運動は好きだけど なかなか痩せない。 料理が好き
