感情

は

あなたの考えや気持ちを示す合図

のようなもの・・・。

楽しいことを考えると・・・
嬉しさが湧き上がり、笑顔が自然と
出てきます🎵

逆に・・・

嫌なことを思い出すと、怒りや不安が感じられることがあります😓

感情を変えたい場合・・・

まずは

考え方を変えることが大切

です。