こんにちは。2024年1月の最初の週はまだ中国に居て2023年の12月のまとめが抜けてしまった。なので、12月に起きた事も記しておく。

健康と美容

*本日朝測った体重は65.6kg。おへそ周りも75cmまで無事戻った。2023年12月は、最初の4日間はタイで過ごし、その後2週間は香港、そして26時間だけ東京滞在、その後香港に戻って2泊した後中国は青島に行った。日本に居た12月13日時点で測った体重は65.05kg。そこから1月7日迄のたった3週間の青島滞在でなんと67.5kgまで増えてしまった。そこから3週間目の本日、体重は65.6kgまで落ちた。食べ物はほぼ外食で、甘いものでも脂っこいものでも好きに食べているのに。違いは　
1. 中国に行く前のようにお昼12時までご飯を食べず、夜ご飯は夜8時くらいまで。断続的断食の生活に戻った。
2. 活動量が元に戻った。中国に滞在中、消費カロリーは300キロカロリーにも満たない日が殆どだった。たった180キロカロリーの時もあった。今は、毎日650キロカロリーは消費している。
3. ハイキングに3回行った。ハイキングが私にとっては減量への最短の道である。
*1月は温泉に2回行った。

自分で企画して実行する

*12月の半ばから中国は青島の友人の珈琲焙煎所兼お菓子の工房に3週間滞在して、私の提案で日本で彼女の工房のお菓子の1種類を日本と香港で私が代理人として売る事になった。実際彼女を訪ねる迄は、1. 不味かったら無理。2. 食品に対する安全の認識が違ったら無理、とかなり心配していた。しかし、実際訪れたら、1. 美味しい。特に私が売ると決めたお菓子。2. 日本で売られている殆どの洋菓子より素材に気を使っていて安全、と友人の工房で作るお菓子は安心して自分で食べたり人にも勧められる物だった。今はパッケージのデザインと、中国から日本への輸送コストの見積りなどをしている。4月からマルシェなどで試食販売を出来たらと考えている。

家族と犬、友人

*3ヶ月振りに犬と再会して嬉しい。餌をあげる際にどうやってご飯を食べてもらうか動画を撮ってペットホテルに送ったお陰で、ちゃんとご飯を食べていた様だ。今回は毛並みも良く元気だった。
*日本に滞在中に甥っ子達にお年玉を挙げた。
*高松と京都滞在の後、家族の好きな551蓬莱の豚まんをお土産に買って渡した。
*私と同じBTSファンの仲良しの友人と一緒にPhotoismというBTSメンバーと写真を撮れるプリクラ、そしてB-VerseというBTSのVR展示を観に行った。

その他

*香港に戻ってまだ8日目だが、既に3回ハイキングに行った。12月は青島に行く前に香港で2回ハイキングに行った。
*1月に日本で2回ジムのダンス教室に行った。
*友人達とセントラルのTai Kwun (大館)に居てプロジェクトマッピングのショーを観、その後湾仔で行われているドローン・ショーを観た。旧正月の前だから、新年をテーマにしたこういった無料イベントが色々行われているようだ。

*1月23日、香港に戻る1日前に普通免許仮免の実技試験を果敢に受けたが、落ちてしまった。日本に戻ったら、又筆記試験からやり直しだ。
*1月に生まれて初めて四国を訪れた（香川県高松）。
*1月に生まれて初めて小豆島を訪れた。
*1月に日本で初めて外でドローンを飛ばした（高松と小豆島）。
*1月に京都の下鴨神社で初詣をし、運試しにおみくじを引いた。小吉だった。願い事は努力次第で何事も叶うそうだ。
*以下の映画とドラマを1月に観終わった。
「Badland Hunter」
「推しの子　シーズン１」
*以下のオーディオブックを1月に聴き終わった。
「Launch」
「＄100 Offers」