時間とエネルギーの最適化は、ミニマリスト思考法を実践する上で重要な要素です。この考え方は、日々の活動や関係性を見直し、時間とエネルギーを本質的なことに集中させることを目指します。時間とエネルギーを最適化することで、ストレスを軽減し、充実した生活を実現します。