みなさんこんばんは🌕!
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
今日も、私が普段行なっているHIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第9弾です🔥
それでは今日も頑張っていきましょう♪
有料
100
Step Front
みなさんこんにちは!
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するのが「Step Front 」です🔥
このエクササイズはコアや下肢のトレーニングやバランスのトレーニングに有効なのでオススメです♪
それでは今日
有料
100
Two Step Lunges
みなさんこんにちは!
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するのが「Two Step Lunges 」です🔥
このエクササイズはコアや下肢のトレーニングやテンポを変えることでアジリティやバランスのトレーニング
有料
100
Foot Jabs
みなさんおはようございます☀️!
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するのが「Foot Jabs 」です🔥
このエクササイズはコアや下肢・お尻周りのトレーニングに有効なのでオススメです♪
それでは今日も頑