質問：

頭から整えるとのことですが、
頭に巻く時間が
長い方がベストなのでしょうか？

回答：

巻く順番が重要で、
巻く時間ではありません

もちろん長く巻いていた方が
整いますが、
頭を下より長く巻かなければいけない
というわけではありません。

整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです。

この道場では
帯を使って体を整えていきます

だからと言って
特別な運動をするもの
ではありません

ながらでできるものです

なので簡単で
習慣化しやすいのです

その帯の使い方について。

体の歪みは
上から下に下ろしていくのが基本

下から整えると
その歪みが上に上がってきていまうので
危険です

だからといって
下より、上を長く巻く必要は
ありません

上が整っていれば
上を巻く必要はありません
（ただし日本人の9割が上に歪みを抱えています）

何よりも
頭でっかちにならず、
自分の体と対話をし
自分にとっての
ちょうどいいを
見つけていきましょう♪

整えるオトナ女子の講座について
https://gmmmg.net/l/otonajoshi.5c.html